脱发或我们也称为脱发 这是男人最普遍的恐惧之一，它开始于日复一日，在任何情况下， 头发掉下来，而您几乎没有注意到。 并非每个人都以相同的方式或以相同的下降水平发生，这就是为什么我们可以区分 3级脱发:
- 雄激素性脱发： 这是最常见的秃发，头发变稀，毛囊变弱。 从这个意义上说 脱发治疗 在第一个阶段中改善结果至关重要，因为它们可以阻止秋天并在为时已晚之前使头发再生。
- 斑块中的脱发： 它是前一种的进化，当脱发发生在头皮的某些区域（例如头顶或前部）时，就会发生这种情况。 在这个阶段的治疗仍然有效地攻击这种类型的秃头。
- 总脱发： 不再需要做任何事情，因为头皮完全丧失了。 在这种情况下，最好将头发剃光，以免头部的两侧都留着头发，而其余部分则一无所有。
请记住 脱发可以在任何年龄开始 而且越早开始治疗，成功的机会就越大。 很多时候，脱发的原因通常是焦虑和压力。
避免秃头的6条实用技巧
- 不要偷懒的确，很多时候男人容易被带走，最重要的是，他们会忘记治疗和照顾自己。 重要的是，一旦您开始注意到头发开始掉落，请立即采取行动，以免日后后悔。
- 护发产品和护理方法对您有很大帮助 特别是保留头发并加强头发。 如果跌倒的问题是内部的，则还必须去找专家来确定问题所在。
- 忘记神话 “正是因为我秃顶了这些基因”，这些基因才能产生影响，但它们并不是万能的。 烟草，某些药物，饮食和压力是健康头发最糟糕的盟友。
- 注意饮食。 藻类（例如日芝和阿拉伯），黑芝麻，鸡蛋，坚果，向日葵种子，纤维，抗氧化剂，绿色蔬菜和鱼类，都是可以保持头发结实并防止脱发的绝佳盟友。 这种食物含有维生素，蛋白质和酸，有助于防止头发脱落。
- 再见含糖饮料。 随着夏天的到来，我们倾向于喝更多这种类型的饮料。 好吧，尽管它们使我们凉爽，但它们直接影响我们的肾脏，使它们变弱，因此我们的头发也变弱。
- 您使用的洗发水。 洗头的频率与您使用的产品无关紧要。 必须使用刺激血液流动和清洁皮脂头皮的洗发水，因为这种脂肪会堵塞我们头皮的毛孔并加剧脱发。
头发按摩，伟大的盟友
头发按摩 它们通过激活毛囊并防止脱发而起作用。 您可以稍稍耐心地自己动手制作。 他们将帮助您在10分钟内断开连接并思考自己。 这样做很容易，不要丢失细节：
坐在椅子上，头部稍微向前倾斜。 用指尖，永不指甲，开始表演 小圆圈运动 没有摩擦 覆盖头骨底座的整个区域。 您会注意到热的感觉，因为血液循环一点一点地被激活，并且会给您带来头部积聚血液的感觉。 从那里 始终使用圆周运动将运动移向头骨的上部.
当您到达头骨的顶部时，您会摊开手， 将指尖移到太阳穴和额头上，直到整个头部被遮盖.
按摩 它应该持续约10分钟如果多一点，好一点，好一点，并且您会注意到，完成后，您会感到该区域发热量，并且肯定会出现头皮发红，这将有助于您增强头发的生长。
要完成按摩， 用温水和常规洗发露洗头 轻轻按摩，使其渗透性更好。
作为建议， 按摩时切勿使用指甲，请勿拖动头发和提起指尖以将其移过头顶。 头发按摩很重要 用干发做因为如果用湿发来做，由于水会软化毛囊，因此更容易脱落。
记住 听你的，以及饮食不平衡，压力，气候变化，不良的卫生习惯和烟草，都会影响头发的质量和健康，从而使头发更加脱落。 没有什么能比健康习惯更好地增强头发了。