尽管我们在八月中旬，但可怕的余地很少 回到日常。 就像圣诞节过后一样 XNUMX月是一个充满决议的月份。 回到健身房，戒烟，阅读更多……每个人都有自己的目标。 尽管获得它们的渴望并不总是相同的。
Es 排毒时间。 完美的时光 夏天过后排毒身体。 为新季节补充能量。 而且，还有时间来帮助我们的身体清除毒素。 接下来，我提出一种自制食谱，其中包含天然，丰富且非常美味的食材。
我建议一种可以帮助我们的产品的食谱 消除毒素和脂肪。 高营养成分，对身体有益 提供活力和能量。 此配方可有效替代能量饮料，作为营养补充剂以及天然脂肪燃烧器。
我们需要以下成分： 香蕉 （加那利群岛中最好的）， 苹果 （这 绿色 由于具有抗氧化特性，因此是该食谱的最佳选择）， 红萝卜 新鲜，约60克 生菠菜 y 弱矿泉水 最大化结果。
将苹果和香蕉一起切碎，然后加入胡萝卜汁的果肉。 尽管您也可以将所有配料直接放入搅拌机中，然后再添加少量菠菜。 混合几分钟，然后加水。 给出最后的冰沙。 摇一摇 应该在早上和冰沙刚吃完后空腹服用 这样它的属性就不会丢失。 现在在夏天，您可以添加一些冰使其变凉。 由于它是一种自然配方，因此您可以随意服用多次，尽管建议您注意排毒效果的最低要求是每周至少进行三次。