有句话说“幸福是一个有意识的决定”。 请务必注意 做出自尊心的决定，让自己和自己的生活感觉良好。
有很高的自尊心并不意味着比别人感觉更好。 相反，它包括了解您的优点和缺点，从而设法接受它们并让自己感觉良好。
一些提高自尊的技巧
观察自己
站在镜子前观察自己的身体，不要批评自己。 查看困扰您的身体状况，找出不喜欢它们的原因。 也许它们没有您想像的那么糟糕，而您只是在夸大问题。
如果你不舒服 探究修复那些小东西的可能性。 有时，进行美容修饰可以帮助您提高自尊心。 每天重复一次此练习。
确认
梁 您想要达成的目标清单 谈论它们，就好像它们已经在发生一样，这样您就不会看到它们无法实现。 例如：“我是一个好人”，“我外向”，“我不怕做我自己”。 信不信由你，这种策略将极大地帮助您提高自尊，并且得到心理学家的强烈推荐。
健康
计划 消耗能量的日常锻炼 保持头脑健康不必太长。 每天步行30或45分钟就足够了。 您还应该补充营养膳食，以帮助自己感觉更好，更自信。
社交性
改善自尊的一种方法是 结识新朋友并对他们友好。 这样，您将为自己和周围的人创造一个积极的环境，由于您散发出来的能量，使其他人希望与您亲近。
享受礼物
不再渴望过去 或考虑如何使某事发生。 生活中发生的事情是有原因的。
图片来源：Nedik / 甘南瓷