让我们承认 随着年龄的增长，圣诞节对我们的身体越来越少了。 酒精，分贝，无休止的宴会和睡眠不足是一种恶魔般的鸡尾酒，给孩子们带来了痛苦，在他们小时候只有幻想和良好的意愿。 解决方案：小心过度使用，并了解每种情况下哪种家庭疗法最有效。
适度地饮食只能在您手中，但是有了家庭疗法，我们可以帮助您。 以下内容可以帮助您在情况恶化时再次变得像一个人，因此 在圣诞节购物时将这些产品和植物以及饮料和牛轧糖包括在内.
椰子酒解酒
酒精强大的利尿作用导致钾和镁缺乏，使您感到虚弱无力。 避免喝咖啡，牛奶或早餐时通常吃的任何东西。 取而代之的是，吃一根香蕉，并喝尽可能多的椰子水。
白菜可促进适当的肝功能。 在您的餐点中加入这种蔬菜的沙拉，以刺激人体的自然排毒过程。
派对前的橄榄油
如果您想预防，请在聚会前服用一汤匙橄榄油。 许多人声称它有效。 似乎是因为它给肠道加了油脂，限制了人体对酒精的吸收。
洋甘菊和八角茴香来降低食物
注入一汤匙洋甘菊花和八角茴香。 让它静置5分钟，盖紧盖子，喝上它，看看几分钟后圣诞宴宴中的糖，脂肪和酒精引起的消化系统不适就会消失。
百里香抗头痛
在圣诞节前后，头痛非常普遍。 每年这个时候的庆祝活动都是在封闭，炎热，尤其是嘈杂的地方举行的。 头痛的理想温床。 百里香输液和几分钟的新鲜空气可以帮助缓解这一问题。
一回到家就尝试入睡
如果您整夜都参加聚会，请在早晨回到家后尽快入睡。 这是最有利的时刻，因为如果我们将其放在中午，褪黑激素的水平将比皮质醇的水平弱。 在此之前进行良好的冷水淋浴以及黑暗而平静的环境将帮助您更好地入睡。 请记住，理想的情况是连续睡七个小时。