在夏季，大量的能量和营养会流失，因此必须保持营养和健康，特别是在运动一段时间后品尝 训练，或在海滩上享受一个下午时， 能量饮料 他们是理想的。
因此，今天我们准备了一个简单的食谱，以便您可以准备一个 奇异果能量奶昔，除了享用美味的零食外，您还可以为身体提供有益的维生素C，纤维，抗氧化剂和叶绿素的摄入。
此 奇异果能量奶昔 强烈建议您在节食或训练过程中食用，因为它有益于 减肥 并增加了能量，除了具有良好的消化能力。
成份：
- 1猕猴桃
- 5菠菜
- 3片生菜叶子
- 品尝天然蜂蜜
准备：
- 首先将猕猴桃去皮并将其切成小块。
- 接下来，将菠菜和莴苣叶洗净，然后切成中等大小。
- 将这些成分放入搅拌机中并进行处理，直到获得均匀的无结块的乳霜为止。
- 现在添加天然蜂蜜调味，再加工几秒钟。
- 如果这种奶昔太浓而不适合您的口味，则可以添加一些矿泉水，并添加一些蜂蜜。
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