夏天不仅带来乐趣和欢乐。 虽然这是人们最快乐的假期之一，但有时并非所有的事情都是幸福。
这个季节的高温增加了 细菌的外观，如果不采取适当的预防措施，则会引起频繁的肠道问题。
肠道问题的原因
在夏季 我们倾向于忽略我们的饮食，成为垃圾食品和不健康食品的过度来源。 重要的是要避免可能会破坏我们假期的肠道问题，并尝试尽可能饮食健康和清淡的饮食。
在此期间肠道问题频繁发生的原因之一是， 食物容易变质 因为热。 必须采取极端的预防措施，以确保它们始终在冰箱中。
我们可以找到的一些肠道问题
甲型肝炎
这是一种传染病 可以通过吃受污染的食物或在不卫生的地方传播。 它通常在获得后几个月出现，持续1-2周。 目前尚无确定的治疗方法，但建议 保持休息和饮食，不含脂肪， 这样，这种疾病将通过粪便自然地从我们体内排出。
溶血性尿毒症综合征
该综合征是由于摄入 未煮熟的食物，尤其是肉s。 尤其是在此时，建议烹饪点足以避免通过食物摄入活的微生物。
腹泻
这种失调是假日期间最常见的，引起 由于不良饮食，甚至由于感染而服用抗生素，这是一年中这段时间的两个非常普遍的因素。 通常持续2到4天。
未知食物
您必须特别小心 在使用我们身体不习惯的食物的地方或国家度假或调味料过多等。 如果出现肠道问题，我们在这些不同文化中的享受将会结束。
图片来源： CuidatePlus.com /纽约El Diario