Làm thế nào để vỗ béo khuôn mặt là một câu hỏi chúng tôi tự hỏi mình khi có nó quá mảnh khảnh. Điều này có thể là do chúng tôi đặc điểm tự nhiên, mà còn bởi vì chúng tôi đã mắc phải một căn bệnh khiến chúng tôi sụt cân.
Hãy nhớ rằng khuôn mặt thể hiện cảm xúc và người ta nói rằng đó là tấm gương phản chiếu tâm hồn. Vì vậy, một khuôn mặt hốc hác sẽ khiến người khác thấy chúng ta ốm yếu. Nếu chúng ta muốn có một khỏe mạnh và ngoại hình hấp dẫnĐiều quan trọng là khuôn mặt của chúng ta có độ dày phù hợp. Đối với tất cả điều này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một câu trả lời cho câu hỏi về làm thế nào để vỗ béo khuôn mặt.
Chế độ ăn uống phong phú nhưng lành mạnh
Các loại hạt là một ví dụ hoàn hảo về một loại thực phẩm giàu calo nhưng lại rất tốt cho sức khỏe.
Không phải cứ ăn nhiều là tăng cân và da mặt cũng vậy. Điều bạn muốn là phần sau trông đầy đặn hơn, nhưng không có phần còn lại của cơ thể đi kèm, tức là bạn không muốn tăng cân. Một lần nữa, trong trường hợp này, điều quan trọng là phải có một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.
Bởi vì điều này sẽ cung cấp cho bạn tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể và khuôn mặt của bạn cần để có một ngoại hình đẹp. Vậy đi thực phẩm nhiều chất xơ thích trái cây và carbs lành mạnh, ví dụ, những loại cung cấp cho bạn gạo, ngũ cốc hoặc rau như bông cải xanh và atisô. Đối với hai cái đầu tiên, thậm chí còn tốt hơn nếu chúng là tích phân. Bạn cũng nên ăn các loại đậu và rau lá xanh. Bạn thậm chí có thể thêm vào chế độ ăn uống của bạn thực phẩm nhiều calo nhưng rất tốt cho sức khỏe chẳng hạn như quả hạch, một số loại hạt hoặc quả bơ.
Mặt khác, điều quan trọng là bạn ngậm nước tốt. Uống thật nhiều nước. Khuyến nghị là từ một đến hai lít một ngày, gần với lượng sau. Với điều này, bạn loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Tuy nhiên, ngoài ra, theo quan điểm phổ biến, chúng sẽ làm béo má trên khuôn mặt của bạn.
Tránh rượu và thuốc lá và ngủ đúng giờ
Người có khuôn mặt tròn
Một lời khuyên hữu ích khác, không chỉ về cách làm đầy đặn khuôn mặt của bạn, mà còn về cuộc sống nói chung là quên đi những thói quen xấu như thuốc lá và rượu. Cả cái này và cái kia đều có thể khiến chúng ta giảm cân. Tuy nhiên, ngoài ra, cái trước gây ra các vấn đề về oxy hóa và điều này làm cho khuôn mặt trông kém khỏe mạnh.
Tương tự như vậy, điều cần thiết là ngủ ngon. Nếu bạn làm điều đó trong những giờ được khuyến nghị, từ bảy đến tám giờ mỗi đêm và ngủ đủ giấc, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện. Nhưng, ngoài ra, điều này làm cho các mô trên khuôn mặt của bạn tái tạo và kéo dài. Với điều này, họ có được vẻ ngoài khỏe mạnh. Do đó, hãy luôn cố gắng ngủ đủ giờ và trong điều kiện cách ly và yên tĩnh tốt nhất có thể để giấc ngủ của bạn ngon hơn.
Tập thể dục, cũng với khuôn mặt của bạn
Tập thể dục cũng giúp khuôn mặt đầy đặn
Ngoài ra thể thao là tốt cho bất cứ ai muốn có một cuộc sống lành mạnh. Bằng cách thực hành nó, chúng tôi tạo ra endorphin, hóa chất từ nhóm thuốc phiện tự nhiên được gọi là opioid nội sinh. Nhưng điều quan trọng hơn là bạn phải nhớ rằng endorphin xử lý tạo ra hạnh phúc. Không phải vô cớ mà chúng được gọi là "hormone hạnh phúc".
Nhưng tập thể dục cũng giúp cho vẻ ngoài của khuôn mặt bạn. Hạnh phúc mà bạn có được với anh ấy sẽ cải thiện hình ảnh của anh ấy. Tuy nhiên, bây giờ chúng tôi đề cập cụ thể đến một số thói quen hoạt động được khuyến nghị để vỗ béo khuôn mặt. Giữa những điều này, thổi phồng má bằng cách hít vào không khí và giữ nó trong vài giây. Một biến thể là làm tương tự, nhưng trước khi đẩy không khí ra ngoài, hãy dùng lưỡi liếm khắp bên trong má.
Chính xác, các cơ này là những cơ được tìm cách phát triển bằng các bài tập mà chúng tôi đề xuất. Nếu bạn thành công, má sẽ không hóp lại và mặt sẽ tròn hơn.
Tuy nhiên, như bạn sẽ hiểu, những bài tập này không mang lại kết quả nhanh chóng. Cần lặp đi lặp lại nhiều lần và trong một số lượng lớn ngày để bạn bắt đầu thấy da mặt mình có phần dày hơn. Trong mọi trường hợp, đó là một bổ sung tốt phần còn lại của lời khuyên về cách làm béo khuôn mặt mà chúng tôi cung cấp cho bạn.
Loại bỏ tình trạng mềm nhũn và tăng cortisol
Nụ cười giúp béo mặt
Liên quan đến tập thể dục cũng là điều mà chúng tôi sẽ giải thích cho bạn bây giờ, bởi vì nó nói về việc loại bỏ sự mềm mại trên khuôn mặt. Và một trong những cách để đạt được điều này chính xác là hoạt động thể chất. Nhưng cũng có thói quen cụ thể sẽ giúp bạn đạt được nó. Thú vị nhất là xoắn môi sang hai bên mặt cho đến khi bạn thấy da căng và lặp lại nhiều lần.
Nhưng hoạt động thể chất mang lại cho bạn một lợi ích bổ sung khác. Đó là về bạn tăng cường sản xuất cortisol bởi cơ thể của bạn. Hormone này được giải phóng để đáp ứng với căng thẳng và lượng đường trong máu thấp, vì vậy nó hoạt động bằng cách tăng nó và tương tự như vậy, giúp trao đổi chất của chất béo, carbohydrate và protein.
Ngoài ra, để loại bỏ sự mềm mại từ khuôn mặt của bạn, bạn có khác nhau các loại kem làm từ các chất khác nhau. Bạn có thể đến bất kỳ trung tâm thẩm mỹ nào để được tư vấn.
Áp dụng các phương pháp điều trị thẩm mỹ
Một điều trị thẩm mỹ trên khuôn mặt
Chính xác, nếu tất cả những điều trên không hiệu quả với bạn, bạn có phương pháp điều trị thẩm mỹ khác nhau Họ trả lời câu hỏi làm thế nào để vỗ béo khuôn mặt. Một trong số đó là nâng gò má. Nó còn được gọi là chất làm đầy da hoặc pomuloplasty và bao gồm tiêm, thông thường, axit hyaluronic trong khu vực đó của khuôn mặt. Nó được thực hiện bằng cách sử dụng ống thông và là một phương pháp điều trị đơn giản và xâm lấn tối thiểu.
Một kỹ thuật khác là giới thiệu cấy ghép. Chúng thường được làm bằng silicone hoặc polyetylen, nhưng cũng có gore-tex. Bác sĩ phẫu thuật sẽ chọn giữa một hoặc một vật liệu khác dựa trên nhu cầu cụ thể của bạn với tư cách là một bệnh nhân. Ứng dụng của nó không chỉ làm béo mặt mà còn cho phép khôi phục các mô cứng của bạn.
Cuối cùng, cuộc gọi đổi mới hơn sinh học khuôn mặt, đó cũng là xâm lấn tối thiểu. Thông qua một loạt các mũi tiêm, bạn sẽ có được khuôn mặt của mình cấu trúc và định nghĩa tốt hơn. Bất kỳ kỹ thuật nào trong ba kỹ thuật này đều cho kết quả tốt và dễ áp dụng. Tuy nhiên, hãy luôn đảm bảo rằng bạn đặt mình vào tay của các chuyên gia thẩm mỹ giỏi.
Tóm lại, chúng tôi đã trả lời câu hỏi làm thế nào để vỗ béo khuôn mặt Để làm cho nó trông tròn trịa hơn. Tập thể dục, chế độ ăn uống đa dạng và lành mạnh và ngủ đủ giấc là những tiền đề cơ bản. Tuy nhiên, nếu không có phương pháp nào phù hợp với bạn, thì bạn cũng có các phương pháp điều trị thẩm mỹ để đạt được mục tiêu của mình.