Rụng tóc hay còn gọi là chứng hói đầu Đó là một trong những nỗi sợ hãi phổ biến nhất của đàn ông, bắt đầu khi ngày này qua ngày khác, và trong bất kỳ tình huống nào, tóc bạn đang rụng mà bạn không hề nhận ra. Không phải ai cũng trải qua nó theo cách giống nhau, cũng như mức độ suy giảm giống nhau, đó là lý do tại sao chúng ta có thể phân biệt 3 cấp độ hói đầu:
- Rụng tóc do nội tiết tố nam: Đây là chứng hói đầu phổ biến nhất khi tóc trở nên mỏng hơn và các nang trở nên yếu hơn. Theo nghĩa này, điều trị rụng tóc Điều cần thiết là phải cải thiện kết quả trong giai đoạn đầu tiên này, vì chúng ngăn chặn tình trạng rụng tóc và tái tạo tóc trước khi quá muộn.
- Rụng tóc từng mảng: Đó là một sự tiến hóa của lần trước, nó xảy ra khi tình trạng rụng tóc xảy ra ở một số vùng nhất định trên da đầu như đỉnh đầu hoặc phía trước. Các phương pháp điều trị trong giai đoạn này vẫn có hiệu quả trong việc điều trị chứng hói đầu này.
- Tổng số rụng tóc: Không thể làm gì được vì da đầu đã bị mất toàn bộ. Trong những trường hợp này, tốt nhất bạn nên cạo tóc để tránh hai bên đầu có tóc và phần còn lại không có tóc.
Xin lưu ý rằng rụng tóc có thể bắt đầu ở mọi lứa tuổi và bạn bắt đầu điều trị càng sớm thì càng có nhiều cơ hội thành công. Nhiều khi nguyên nhân gây hói đầu thường là do lo lắng và căng thẳng.
6 lời khuyên thiết thực để tránh bị hói
- Đừng lười biếngĐúng là nhiều khi đàn ông có xu hướng quá mải mê và hơn hết là quên mất việc điều trị và chăm sóc bản thân. Điều quan trọng là bạn phải hành động ngay khi nhận thấy tóc mình bắt đầu rụng để không phải hối hận về sau.
- Các sản phẩm và phương pháp điều trị tóc có thể giúp bạn rất nhiều đặc biệt là giữ tóc và tăng cường độ chắc khỏe cho tóc. Nếu vấn đề té ngã là do bên trong, điều cần thiết là bạn cũng phải đến gặp bác sĩ chuyên khoa để xác định vấn đề của mình.
- Hãy quên đi những huyền thoại "Đó là do gen mà tôi bị hói." Gen có thể đóng một vai trò nào đó nhưng chúng không phải là tất cả. Thuốc lá, một số loại thuốc, chế độ ăn kiêng và căng thẳng là những đồng minh tồi tệ nhất cho mái tóc khỏe mạnh.
- Hãy quan tâm đến chế độ ăn uống của bạn. Các loại rong biển như hiziki và arame, mè đen, trứng, các loại hạt, hạt hướng dương, chất xơ, chất chống oxy hóa, rau xanh và cá là những đồng minh tuyệt vời giúp tóc bạn chắc khỏe hơn và ngăn rụng tóc. Những loại thực phẩm này chứa vitamin, protein và axit giúp ngăn ngừa rụng tóc.
- Tạm biệt đồ uống có đường. Khi mùa hè đến, chúng ta có xu hướng uống những loại đồ uống này nhiều hơn. Chà, mặc dù chúng giúp chúng ta sảng khoái nhưng chúng có ảnh hưởng trực tiếp đến thận, khiến chúng suy yếu và do đó khiến tóc của chúng ta cũng yếu hơn.
- Dầu gội bạn sử dụng. Tần suất gội đầu không quan trọng bằng sản phẩm bạn sử dụng. Điều cần thiết là bạn phải sử dụng dầu gội kích thích lưu lượng máu và làm sạch bã nhờn trên da đầu, vì chất béo này làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da đầu và thúc đẩy rụng tóc.
Massage tóc, đồng minh tuyệt vời
Mát-xa tóc Chúng hoạt động vì chúng kích hoạt các nang tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Bạn có thể tự làm chúng với một chút kiên nhẫn. Họ sẽ giúp bạn có 10 phút để ngắt kết nối và suy nghĩ về bản thân. Cách thực hiện rất đơn giản nên đừng bỏ lỡ bất kỳ chi tiết nào:
Ngồi trên ghế với đầu hơi nghiêng về phía trước. Bằng đầu ngón tay, không bao giờ bằng móng tay, bắt đầu làm chuyển động theo vòng tròn nhỏ và không có ma sát, bao phủ toàn bộ diện tích nền sọ. Bạn sẽ nhận thấy một cảm giác nóng, bởi vì tuần hoàn máu được kích hoạt từng chút một và nó sẽ mang lại cho bạn cảm giác như có máu tích tụ trong đầu. Từ đó Di chuyển các chuyển động về phía trên cùng của hộp sọ, luôn sử dụng các chuyển động tròn.
Khi bạn đã lên tới đỉnh hộp sọ, hãy tách hai tay ra và Di chuyển các đầu ngón tay của bạn lên thái dương và trán cho đến khi bao phủ toàn bộ đầu..
Massage Nó sẽ kéo dài khoảng 10 phútNếu nhiều hơn một chút thì thậm chí còn tốt hơn và bạn sẽ nhận thấy rằng khi thực hiện xong, bạn sẽ có cảm giác nóng ở vùng đó và chắc chắn da đầu sẽ đỏ, điều này sẽ giúp bạn tăng cường sự phát triển của tóc.
Để kết thúc việc xoa bóp, gội đầu bằng nước ấm và dầu gội điều trị thông thường của bạn kết hợp massage nhẹ để thẩm thấu tốt hơn rất nhiều.
Như lời khuyên, Không bao giờ sử dụng móng tay khi mát-xa, không kéo tóc và nhấc đầu ngón tay lên để di chuyển chúng quanh đầu.. Massage tóc là điều cần thiết làm điều đó với tóc khô, vì nếu bạn làm điều đó khi tóc ướt, tóc sẽ dễ bong ra hơn vì nước sẽ làm mềm nang lông.
Ghi tùy bạn quyết định, và chế độ ăn uống không cân bằng, căng thẳng, biến đổi khí hậu, vệ sinh kém và thuốc lá ảnh hưởng đến chất lượng và sức khỏe của tóc, khiến tóc rụng nhiều hơn, vì vậy Không có gì tốt hơn những thói quen lành mạnh để giúp tóc chắc khỏe.