Đây là những thời điểm rất khó khăn đang ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới và bị giam giữ như một cặp vợ chồng. Đó sẽ là một thử thách sinh tồn lớn, đồng hóa những gì chưa bao giờ được áp đặt cho rất nhiều người. Chúng ta phải duy trì một tệp đính kèm trong cùng một phòng, trong một thời gian dài, và điều đó chủ yếu liên quan đến việc duy trì sự tôn trọng.
Việc giam giữ theo cặp phù hợp với một trong những trận đấu tuyệt vời mà chúng ta có thể xoay xở là thử thách lớn và duy nhất trong cuộc đời mình. Nó sẽ là một cái gì đó và độc quyền và bây giờ nó tốt hơn bao giờ hết Chúng ta phải hỗ trợ khóa và quản lý cuộc sống của chúng ta như một cặp vợ chồng. Ở đây chúng tôi đề xuất một số biện pháp có thể giúp bạn.
Làm thế nào để vượt qua sự giam hãm khi là một cặp vợ chồng
Chúng ta không thể đạt được giá trị nó sẽ mang lại điều gì khi bị nhốt quá lâu bạn thậm chí nhìn thấy cùng một người cả ngày. Tình hình này khó có thể duy trì, thậm chí không thể biện minh rằng có thể xảy ra xung đột không nhỏ cũng không phải trong các cặp vợ chồng ổn định tốt nhất. Rất có thể, số dư sẽ không được điều chỉnh thích hợp và tia lửa bay cho bất kỳ chủ đề. Ích kỷ và tôn trọng là hai thứ được giới hạn như nhau trong cơ thể chúng ta và chúng ta phải cân bằng bằng cách thư giãn các ý tưởng của mình.
- Bạn phải bị cuốn theo hoàn cảnh: thực tế là phải thường xuyên nghe những tin tức xấu khiến chúng ta phụ thuộc vào tình trạng bất ổn chung. Những loại hậu quả này phải được giả định đầu tiên, bởi vì chỉ cần xích mích nhỏ nhất với người kia, một cuộc tranh cãi có thể được tạo ra. vì thế để bản thân bị cuốn theo hoàn cảnh và chấp nhận những gì đang xảy ra, không có lối thoát nào khác khả thi hơn.
- Bạn phải duy trì một thói quen: chúng ta phải đối phó với tình huống này mà không cần nỗ lực thêm, đó là một nhiệm vụ không được áp đặt theo ý muốn của chúng ta, cũng không nhất thiết phải làm những việc mà trước đây cả hai không làm cùng nhau. Điều quan trọng là tìm một thói quen cho tất cả những khoảnh khắc đó mà bạn đã không chia sẻ cùng nhau, khi bạn không ở nhà.
- Giữ một không gian riêng là điều quan trọng: tất cả chúng ta cần không gian riêng của mình. Vì điều này, bạn không cần phải giải quyết hoặc nuôi dưỡng sự ích kỷ rằng người đó phải chia sẻ mọi thứ với bạn, mà là cố gắng thiết lập lối thoát của bạn. Bạn phải cố gắng tìm không gian của bạn và dành nó cho việc chăm sóc cá nhân của bạn, đọc một cuốn sách hoặc bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy thoải mái.
- Có không gian cho những người khác: mặc dù chúng tôi biết rằng chúng tôi không thể làm điều đó về mặt thể chất, Chúng ta không cần phải từ bỏ việc duy trì một hoạt động giao tiếp với người khác. Chúng ta phải duy trì các mối quan hệ xã hội tích cực với những người khác, cuối cùng đó là một điều kiện chồng chéo không làm cho chúng ta cảm thấy đơn độc.
- Đã đến lúc phản ánh với đối tác của bạn: bây giờ có nhiều thời gian hơn để đối thoại, để chia sẻ những cảm xúc và mối quan tâm. Chúng tôi bị choáng ngợp bởi hoàn cảnh và căng thẳng về tinh thần và bạn phải biết cách chia sẻ những cảm xúc đó không có ý định làm tổn thương bất kỳ ai.
- Bạn phải cởi mở trong cảm xúc của mình: Có lẽ đó là thời điểm để bản thân được cuốn theo cảm xúc của bạn và thể hiện tất cả những gì bạn yêu thích. Đặt tình huống này là một thời điểm đặc biệt để cố gắng khám phá tất cả những điều tốt đẹp và tích cực có ở người kia, mặc dù nó cũng đáng để thử khám phá những điểm khác biệt và một số khó chịu nhỏ, nhưng với một cuộc đối thoại cởi mở tốt và với ý định chấp nhận.
- Đây không phải là lúc để lấy đồ giặt bẩn ra hoặc để thanh toán tài khoản: nhiều người tận dụng tình huống khó chịu này và để có thể chống lại nó Họ quay sang người thân yêu của họ để điều chỉnh một vấn đề đang chờ xử lý. Đây là điều mà chúng tôi phải giả định và nội bộ hóa một cách độc lập.
- Hãy làm tất cả những gì có thể để mọi thứ đi đến kết cục tốt nhất có thể. Với kiểu giải thích này, chúng tôi rút ra được sự tôn trọng đối với đối tác của mình. Bạn không nên cố gắng luôn hình dung một thứ "bạn nghĩ" mà còn là "tôi nghĩ" và "tôi cảm thấy", cố gắng ghim suy nghĩ của bạn về tính cách của riêng bạn, nhưng với những ý kiến trung lập và không ích kỷ chút nào. Đừng cảm thấy mình là nạn nhân hoặc làm cho người kia có tội về mọi thứ, đơn giản là định vị cảm xúc của bạn và cho anh ấy biết mọi thứ với sự đồng cảm. Người còn lại nên biết cách lắng nghe và chấp nhận.
- Hãy tìm kiếm những khoảnh khắc vui vẻ. Có vô số hình dạng và màu sắc khi nói đến những khoảnh khắc dễ chịu. Sự giải phóng endorphin cùng nhau với những khoảnh khắc thoát khỏi và cười sẽ giúp đối mặt với tình huống này tốt hơn nhiều. Có vô số khả năng, chẳng hạn như có thể xem một bộ phim hoặc loạt phim mà bạn thích, trò chơi điện tử, trò chơi trên bàn, tập một số loại thể thao aerobic, khiêu vũ và thậm chí hát karaoke.
- Có lẽ đây là những thời điểm tốt nhất để học cách phát triển với đối tác của bạn. Chúng là những khoảnh khắc đáng suy ngẫm và rất tốt cho việc vạch ra kế hoạch cho tương lai và kênh các ý tưởng của bạn theo cách tốt nhất có thể. Nếu bạn có những dự án tốt trong đầu và cơ hội một ngày nào đó sẽ thay đổi điều gì đó tốt hơn, Bây giờ là lúc bạn có thể tận dụng cơ hội để thực hiện những kế hoạch đó cùng nhau.