Алкоголь токсичний для нашого організму. Якщо ми споживаємо його епізодично і невеликими дозами, це матиме оборотні ефекти. Але надлишок його споживання може мати кілька наслідків для нашого здоров'я.
Час від часу випивка не завдає великої шкоди нашому організму. І все-таки ризики будуть меншими при слабких алкогольних напоях.
Чи є корисні алкогольні напої?
Правда в тому, що таких немає. Алкоголь не корисно пити ні в малих, ні у великих дозах. Залежно від кількості вживаного алкоголю, будь-який вид алкогольних напоїв може завдати шкоди здоров’ю. Особливо, якщо напій має високий ступінь алкоголю і змішується із солодкими напоями, з газом тощо.
Найгірші алкогольні напої
- El коньяк це один із найменш рекомендованих.
- El амаретто або мигдальний лікер, він також може забезпечити високу дозу калорій.
- Аніс та інші травні лікери. Це напій, який високо цінується в Іспанії та має високий вміст алкоголю. Якщо ви вип’єте його в надлишку, у вас буде багато похмілля.
- Енергетичні напої та алкоголь. Ця комбінація стимуляторів та енергетичних напоїв вибухонебезпечна. Це навіть може призвести до отруєння.
- Горілка належить до дистильованих напоїв, вживання яких може бути найбільш шкідливим.
Менш агресивні алкогольні напої
Сангрія
Основними інгредієнтами цього популярного напою є червоне вино та фрукти.. Якщо вживати його в помірних кількостях, це може навіть забезпечити користь для здоров’я. Доведено, що червоне вино має антиоксиданти, поліфеноли та інші корисні активні речовини.
Червоне і біле вино
Як ми бачили, вина здорові, приймаються в міру. Склянку вина на день рекомендують навіть фахівці в галузі кардіології та дієтології.
Віскі
Хоча це здається дивним, у віскі мало вуглеводів і нуль жирів. Крім того, він містить антиоксидант, який називається елагова кислота, здатний руйнувати ракові клітини. Незважаючи на все, його вживання не рекомендується через ступінь алкоголю.
Пиво
Пиво має високий вміст кремнію, і це може бути пов’язано з користю для здоров’я кісток. Також сказано, що це може допомогти зменшити серцеві напади, серцево-судинні захворювання, захворювання нирок тощо.
Джерела зображень: Краще зі здоров’ям