У сучасних кухонних тенденціях вони відомі як смузі. Їх можна приймати в будь-який час доби, і вони пропонують важливі поживні речовини.
Фруктові та овочеві смузі - це простий і смачний спосіб включити овочі у свій щоденний раціон. Далі ми побачимо фруктові та овочеві смузі, здоровий тренд.
XNUMX% здоровий продукт
Фруктові та овочеві смузі вловлюються як тенденція, навіть на професійних кухнях. Перевага цих продуктів полягає в тому, що вони є ідеальним поєднанням. Суміш, що включає натуральна їжа, корисна для здоров’я, швидке приготування та смачні та освіжаючі результати.
Кожен овоч має різні характеристики, і тому непогано їх змішувати. Усі продукти у належній мірі є джерелом вітамінів, поживних речовин, фітонутрієнтів, клітковини, антиоксидантів.
Кожен з продуктів харчування має властивості. Поєднуючи їх, ми реагуємо на різні потреби нашого організму. Якщо ми беремо їх із шкірою, це дає нам дозу клітковини, ідеально підходить для травлення та насичення.
Переваги цих коктейлів
- Вони можуть бути виготовлені з багатьох видів. Це ідеальний тип підготовки, щоб не потрапляти в рутину, і розкрийте творчість.
- Простота в підготовці. Для виготовлення сумішей не потрібно використовувати багато інгредієнтів або складні прийоми приготування.
- Дуже здоровий результат. Фруктові та овочеві смузі - це лужна їжа, вони запобігають багатьом захворюванням. Поряд з цим регулярне його вживання очищає організм від шкідливих токсинів.
- Джерело клітковини. Ці корисні продукти, оскільки вони сирі та зі шкірою, мають свої властивості неушкодженими. Перш за все, щодо клітковини. Клітковина сприяє засвоєнню поживних речовин і ідеально підходить для травлення та насичення.
- Краще травлення. Коктейлі змішуються, а отже, забезпечують швидше і легше травлення. Крім того, вони є важливим джерелом антиоксидантів, ідеально підходять для затримки клітинного старіння.
Джерела зображення: смузі та здоров'я / Доктор Кормільо