Влітку втрачається багато енергії та поживних речовин, тому важливо залишатися ситими та здоровими, а особливо насолоджуватися після сеансу Тренінг, або насолоджуючись днем на пляжі, енергетичні напої вони ідеально підходять для таких.
З цієї причини сьогодні ми підготували простий рецепт, щоб ви могли приготувати а ківі енергетичний коктейль, за допомогою якого, крім смачної закуски, ви можете забезпечити своє тіло корисним споживанням вітаміну С, клітковини, антиоксидантів та хлорофілу.
це ківі енергетичний коктейль Настійно рекомендується вживати під час дієт або тренувальних режимів, оскільки це приносить користь схуднення і підвищена енергія, крім того, що це хороший травний засіб.
Інгредієнти:
- 1 ківі
- 5 шпинату
- 3 листя салату
- Мед натуральний за смаком
Приготування:
- Почніть з очищення ківі та нарізання його на невеликі шматочки.
- Далі дуже добре вимийте листя шпинату та салату і подрібніть їх на середні шматочки.
- Помістіть ці інгредієнти в блендер і обробляйте їх до отримання однорідного крему без грудочок.
- Тепер додайте натуральний мед за смаком і обробляйте ще кілька секунд.
- Якщо цей коктейль занадто густий на ваш смак, ви можете додати трохи мінеральної води, додавши трохи більше меду.
Більше інформації - Вправи натщесерце: плюси і мінуси