Зима закінчилася, і з нею закінчується потреба одягнути пальто і випити гарячого шоколаду. Зараз спекотна пора і що наше тіло має захищатись від впливу сонця.
Однак це не означає, що ми повинні наповнювати своє тіло газованими напоями та іншими напоями на основі хімічні речовини та барвники, які лише завдадуть шкоди вашому тілу та фігурі.
Ідеї корисних напоїв для вирішення спекотного літа
Холодний чай з лимоном
Гарячий чай розслаблює нерви і може навіть допомогти з дієтою; крім того, він має хороший охолоджуючий ефект. Щоб це поєднання сучасності працювало, воно повинно бути дуже холодний, супроводжуваний трьома кубиками льоду і кількома краплями лимона.
Фруктові слизи, корисні напої
Для цього нам потрібен лише екстракт деяких солодких натуральних фруктів. Цей сік ми поєднуємо з льодом і змішуємо безпосередньо в блендері. Результат - вражаючий аромат, змішаний із холодом замороженої води, з чудовим охолоджуючим ефектом.
Кавуновий сік
Цей плід є майже повністю вода, а також може неперевершено зберегти холод. Один з чудових здорових напоїв на цей час. Подрібнюємо трохи випасів, виймаємо шкаралупу і поміщаємо в блендер. Перш ніж робити все це, вам потрібно видалити все насіння.
Лимонад
Напій кожного доброго літа! Немає кращого освіження для зустрічі з літньою спекою. Лимон освіжає характерною кислотою, але це також дуже здорово для організму. Цей цитрус допомагає травленню, забезпечує VitaminA C і допомагає боротися з каменями в нирках.
Полуничний молочний коктейль
Полуниця це ще один із тих фруктів, які можуть освіжити і забезпечити велику користь. Щоб збовтати, напій повинен містити більше полуниці та льоду, ніж води, залишаючи досить концентрована речовина. Загалом, полуниця допоможе не старіти і забезпечує ряд справді енергійних вітамінів.
Як бачимо, є безліч корисних напоїв, на заміну безалкогольних та алкогольних напоїв. За допомогою цих напоїв ви можете підтримувати свою фігуру, повноцінно харчуватися та адаптуватися до підвищення температури.
Джерела зображення: El Diario de Hoy / Youtube