Приходить гарна погода і прийшов час спортивних та пригодницьких заходів, пляж, басейн тощо. У цей час року, коли сонце світить найкращим чином, це важливо вживати заходів обережності від сонячних променівнавіть коли ми гуляємо містом.
Щоб уникнути ризиків для нашої шкіри та здоров’я в цілому, ми повинні це взяти до уваги кілька порад адекватно захиститися від сонячних променів.
Хороший сонцезахисний крем
Використовуйте сонцезахисний крем. Це має бути щоденною акцією, навіть для тих, хто проводить більшу частину часу в приміщенні і зрідка виходить на вулицю.
El продукт, який слід використовувати, повинен бути конкретним, за певними змінними. Наприклад, людям з прищами слід застосовувати гель. Для захисту шкіри голови застосовуються лосьйони для волосся або спреї.
Якщо вплив сонячного світла сильний, їх слід використовувати протектори широкого спектра, з коефіцієнтом захисту, рівним або більшим 30. Ті, хто практикує спорт або заходи на свіжому повітрі, вимагають рішень, які мають більшу здатність захищати від сонячного випромінювання.
Найбільш відповідний одяг
The одяг повинен бути вільним і щільним, бажано з бавовни. Також рекомендується мати широкополі капелюхи, щоб захистити вуха та шию від сонця.
Захисні окуляри
Щодо сонцезахисних окулярів, очні спеціалісти радять мати в наявності Показник захисту не менше 99% від променів UVA та UBV.
бути обережний, навіть у тіні. Ховатися під деревом або парасолькою не означає, що шкіра не може зазнати наслідків сонячного удару, якщо вона не захищена належним чином, особливо якщо вона знаходиться на пляжі. Відображення може бути настільки ж шкідливим, як і прямий вплив, воно буде "тиха агресія".
Переваги води
Гідрат. Обов’язково пийте багато рідини, бажано води. Хоча ми цього не знаємо, наше тіло потребує більше води з надходженням тепла та більшим впливом сонячного світла.
Джерела зображення: Mendoza Post / DiCYT