Поради щодо боротьби з облисінням

Волосся стали дуже важливою частиною нашого образу, а також частиною нашої особистості. Якщо ви чоловік з сімейною історією облисіння, швидше за все ви вже давно намагаєтеся якомога більше доглядати за своїм волоссям, щоб затримати, наскільки це можливо, випадання волосся. Майте на увазі, що облисіння - це процес, який завжди був пов’язаний з генетичним успадкуванням, але це не завжди пов’язано з цією причиною. Стрес і неправильне харчування - це інші фактори, які можуть вплинути на наше волосся.

Але ця проблема стосується не лише чоловіків, вона стосується і жінок, хоча і в меншій мірі. Традиційно випадання волосся завжди було пов’язане з сезоном року, в який ми потрапили, або відповідно до типу продуктів, які ми можемо знайти на ринку. На думку деяких експертів Це пов’язано з часом року, в якому ми перебуваємоЧаси, коли випадання волосся стає більш вираженим внаслідок процесу регенерації, в якому проходить наша шкіра голови.

Основна різниця між випаданням волосся у чоловіків і жінок полягає в тому, що жінки втрачають його однаково на всіх ділянках голови без зосередження уваги на якійсь конкретній області, як ніби це відбувається у випадку з чоловіками, де перші ознаки випадіння волосся виявляються як на маківці, так і на лобі або безпосередньо на всій верхній частині голови в рівних частинах.

Чому випадає волосся?

В середньому шкіра голови людей складається приблизно з 100.000 XNUMX волосків, волоски ростуть в середньому на один сантиметр на місяць. Термін життя кожного волосяного фолікула оцінюється від 2 до 6 років, в цей момент закінчується його життєвий цикл, він закінчується падінням, а на його місці з’являється інший. Якщо ми підтримуємо здорову шкіру голови, близько 90% її постійно зростає, тоді як решта чекає закінчення свого життєвого циклу, перш ніж випадати і замінюватися іншою.

Перші симптоми випадіння ми виявляємо кожного разу, коли розчісуємо волосся. Але майте на увазі це відповідно до кількості волосся, яке ми знаходимо в гребінці, падіння може бути нормальним, оскільки в середньому щодня ми втрачаємо близько 100 фолікулів на день. Це не питання підрахунку волосся, які ми знаходимо щодня після розчісування волосся, оскільки, коли миємо волосся, велика кількість волосся випадає, не помічаючи цього, особливо у випадку з чоловіками, у яких коротше волосся. Якщо ми бачимо, що на гребінці або на подушці ми виявляємо кількість волосків вище, ніж зазвичай, пора починати сприймати це серйозно.

Що я можу зробити, щоб волосся не випадало?

Перш за все Ми повинні визначити, яким типом алопеції ми можемо страждати. Не всі типи облисіння однакові, і вони не мають однакового рішення. 90% випадків називають андрогенними, більш відомими як звичайне облисіння і вражають переважно чоловіків, хоча і не виключно у більшості випадків. Андрогенна алопеція зумовлена ​​гормональними та генетичними причинами. Інші типи алопеції, які можуть спричинити випадання волосся, є травматичними, що пов’язано з фізичними травмами, такими як тривалий контакт з шапками або подушками; алопеція, що викликає створення круглих ділянок без волосся; і дифузна алопеція, оборотна втрата волосся, яка може вразити одну область голови.

Як запобігти випаданню волосся?

Як тільки ми виявили проблему, яка спричиняє наше випадання волосся, ми можемо спробувати дотримуватися деяких вказівок, які дозволять нашій шкірі голови перестати випадати і знову вірю нормально. Майте на увазі, що якщо ви хочете зберегти грива на вітріВи повинні слідувати наступним порадам, які ми покажемо вам нижче, оскільки більшість з них спрямовані на запобігання випадінню волосся як у чоловіків, так і у жінок, хоча, як ми всі знаємо, чоловіки найбільше страждають від випадіння волосся.

• Використовуйте a шампунь від випадіння волосся. Не всі волосся однакові, і не всі шампуні однаковіОтже, бажано використовувати тип шампуню для запобігання випадання волосся. Хорошим прикладом цього типу шампуню, який дав хороші результати, є Альпецин, який забезпечує бонус оновленої енергії для волосся та шкіри голови. Якщо замість використання шампуню такого типу ми продовжуємо мити волосся шампунем, скажімо, приватного бренду, проблема не знайде вирішення в короткостроковій перспективі, і коли ми хочемо це зробити, може бути пізно.
• Уникайте вживання солодкої їжі. Звичайно, неодноразово, особливо якщо у вас жирне волосся, коли ви рясно їсте якісь солодощі, ваше волосся швидко забруднюється. Якщо у нас немає звички мити волосся щодня, бажано не зловживати цим видом їжі.
• Пийте багато води, щоб спробувати підтримувати наше тіло гідратованим і все, що від цього залежить, наприклад шкіра голови, максимально зволожена.
• Якщо у нас довге волосся, спробуйте не сильно затягуйте хвіст або коси. Крім того, уникайте якомога більше використання шапок, які постійно натирають шкіру голови, крім того, щоб уникнути постійного провітрювання волосся.
• Якщо ми використовуємо фени, намагайтеся не наближати їх занадто близько до голови, оскільки тепло призводить до швидкого висихання волосся втрачаючи гідратацію і спричиняючи падіння.
• Подібно до того, як тепло від сушарок шкідливе для волосся, так само і вплив сонця прямо на нашу голову в тій же мірі, тому, коли це можливо, ми можемо використовувати шарф або шапку для запобігайте потраплянню сонця безпосередньо на нашу дорогоцінну шкіру голови.
• Уникайте якомога більше лаку для волосся та закріплювачів для волосся. Чим менше зовнішніх агентів може контактувати з нашим волоссям, тим краще. Це також не те, що ми не ходимо зачіски або не можемо використовувати їх час від часу, але мова йде про те, щоб використовувати себе, якщо потрібно, з великою мірою і не зловживати ними щотижня.