Vi vet att en kärleksbrytning inte en av de bästa ögonblicken i livet som vi kan uppleva. Kärleken vi känner mot andra människor är något väldigt speciellt, och det är när vi är kär vi vill tro att det kommer att vara för alltid. Att glömma ditt ex är ett annat svårt steg att övervinna efter ett uppbrott.
Vi vet inte hur vi ska övervinna eller hantera denna situation, inte ens vi vet hur man accepterar vad som har hänt. Även om förhållandet i slutändan inte var hållbart på grund av olika omständigheter, vi vet inte hur vi ska övervinna det. Vi vet inte heller hur vi kan hitta en logik för vår smärta och det är många gånger övervinns vi av bindning som vi kände för den personen.
Varför kan jag inte glömma det?
Visst finns det många av dina frågor i en sådan situation. Det finns många eller mycket specifika skäl för vilken du inte kan anta det, men det finns tydliga bevis och det är det när du är kär du har en annan idealisering gentemot den personen. Kanske har du idealiserat henne mer än du tror och hennes dygder har varit orimliga, kanske glömde du bort deras brister.
Dina framtidsplaner med den personen de hade stora illusioner. Du har föreställt dig att starta en familj, ha ett lugnt och avslappnat liv med henne. Kanske har dina mål som man överskuggats för att du vill dela dina planer tillsammans. På det här sättet ser du vilse och förvirrad ut och nu du vill inte ändra din livsstil.
Även om det kan verka konstigt för dig, kan det också vara så vara självisk. Stor smärta kan öka människors ego och i detta fall ditt. Du kanske tror att den här personen är i din ägo, men du måste låt dina beslut flyta och förbli neutrala. Rädslan för att vara ensam är något som få oss att frukta ensamhet, får oss att känna oss fördrivna och oskyddade.
Rättvisa mått på hur man glömmer ditt ex
- Accepteringen det är en av de första åtgärderna. Du kan inte lossa dig från dina känslor, från vad du känner, men en gång för alla du måste ta det godkännandet. Blanda inte det med avgång, eftersom detta kan skapa tvivel om att vilja pröva en möjlig försoning. Om du ser att resultaten är obestridliga och det inte finns någon väg ut ur en ny möjlighet är acceptans det bästa måttet. På lång sikt kommer det att lämna oss visualisera framtiden mycket bättre och öppna upp för nya upplevelser.
- Du måste väga de negativa punkterna som har lett till en sådan situation. Du kan inte alltid fokusera på allt det goda som undergav sig mellan de två, kanske det bästa sättet att hantera det är se hur skadligt det förhållandet var.
- Att hålla dig sysselsatt är ett perfekt förslag att kunna göra det du alltid har föreslagit. Känn dig inte skyldig över vad som har hänt, hitta dina gränser och återskapa aktiviteter eller studier som du gillar inom dig själv och hjälp dig att förbättra dig själv. Om du redan hade en uppsättning mål innan du träffade den personen är det bästa tiden att ge dem vikt igen.
- Ändra din rutin, nu har du mycket mer tid att ta dig tid för dig själv. Gör nya aktiviteter som motiverar dig, gå ut och omge dig med nya människor.
- Leta efter andra typer av tull och träna utomhus. Sport är ett av de bästa sätten att hålla sinnet och kroppen samordnad. Kommer att hjälpa smärtan flyter på ett bättre sätt, ja, med tid och disciplin. Detta kan inte övervinnas över en natt.
Drastiska åtgärder för att övervinna det
- Det bästa sättet att komma över det är undvika total kontakt med henne. Så mycket du vill vara nära henne kommer det att vara det bästa sättet att få bort det från ditt sinne. På detta sätt kommer du inte att veta någonting om henne och så kommer du inte att skadas av någonting hon gör i sitt nya liv. Ta bort till och med alla saker som påminner dig om henne… Fotografier, presenter eller något annat relaterat föremål.
- Sök professionell hjälp Om du tror att det är en situation som du inte riktigt kan övervinna är det ett av de bästa sätten att övervinna det. Gå ut med vänner, med dem du litar på. Vi män gillar att komma in i vår grotta, men leta efter självförtroende utomlands och berätta om din svåra situation. Försök att hantera de råd de ger dig på bästa möjliga sätt, låt dig inte röra av ilska.
- Låt dig älskas, det är en taktik som fungerar. Ta dig tid och gör det inte av skyldighet, men tro det, för det är verkligen något som är praktiskt. Leta efter kontakter med andra vänner från det förflutna och Hitta relationer, flörta och hävda dig själv. Du måste ut i en ny värld av möjligheter.
Som ett sista råd är en praxis som vi måste värdesätta lära av våra egna misstag. Försök att analysera vad du har gjort fel och försök att bedöma i vilken utsträckning du behöver inte implantera den igen i framtiden. Självklart, känn dig inte skyldig till vad som hände, alltid upprepa dig själv vid den här tiden får dig att komma ner hela tiden, du måste höja din självkänsla.