Советы по борьбе с алопецией

Волосы стали очень важной частью нашего имиджа, а также частью нашей личности. Если вы мужчина с семейным анамнезом облысения, скорее всего, вы давно пытаетесь ухаживать за своими волосами, чтобы, насколько это возможно, задержать выпадение волос. Имейте в виду, что облысение - это процесс, который всегда был связан с генетической наследственностью, но не всегда по этой причине. Стресс и неправильное питание - это другие факторы, которые могут повлиять на наши волосы.

Но эта проблема затрагивает не только мужчин, но и женщин, хотя и в меньшей степени. Традиционно выпадение волос всегда ассоциировалось с сезоном года, в котором мы находимся, или с типом продуктов, которые мы можем найти на рынке. По мнению некоторых экспертов Это связано с временем года, в которое мы находимсяВремена, когда выпадение волос более выражено из-за процесса регенерации кожи головы.

Основное различие между выпадением волос у мужчин и женщин заключается в том, что женщины теряют их одинаково во всех областях головы. без акцента на какой-либо конкретной области, как если бы это было в случае с мужчинами, где первые признаки облысения обнаруживаются как на макушке, так и на лбу или непосредственно на всей верхней части головы равными частями.

Почему выпадают волосы?

В среднем кожа головы людей состоит из примерно 100.000 XNUMX волос, волосы растут в среднем на один сантиметр в месяц. Срок службы каждого волосяного фолликула составляет от 2 до 6 лет., в этот момент его жизненный цикл заканчивается, он падает, и на его месте появляется другой. Если мы сохраняем кожу головы здоровой, около 90% ее поверхности будет непрерывно расти, а остальные ожидают завершения своего жизненного цикла, прежде чем выпадут и будут заменены другим.

Каждый раз, когда мы расчесываем волосы, мы обнаруживаем первые симптомы облысения. Но имейте в виду, что в зависимости от количества волос, которые мы находим в расческе, падение может быть нормальным, так как в среднем каждый день мы теряем около 100 фолликулов в день. Дело не в подсчете волос, которые мы обнаруживаем каждый день после расчесывания волос, поскольку, когда мы моем волосы, большое количество волос выпадает незаметно, особенно у мужчин, у которых волосы короче. Если мы видим, что на гребне или на подушке количество волосков выше, чем обычно, пора начать относиться к этому серьезно.

Что делать, чтобы волосы не выпадали?

Первый Мы должны определить, от какого типа алопеции мы можем страдать.. Не все типы алопеции одинаковы, и у всех них нет одного и того же решения. 90% случаев называют андрогенными, более известными как обычное облысение, и затрагивают в основном мужчин, хотя и не только в большинстве случаев. Андрогенная алопеция возникает из-за гормональных и генетических причин. Другие типы облысения, которые могут вызвать выпадение волос, являются травматическими, которые возникают в результате физических травм, таких как длительный контакт с шапочками или подушками; очаговая алопеция, вызывающая образование округлых участков без волос; и диффузная алопеция - обратимое выпадение волос, которое может поражать одну область головы.

Как предотвратить выпадение волос?

Как только мы определили проблему, которая вызывает выпадение волос, мы можем попытаться следовать некоторым рекомендациям, которые позволят нашей коже головы перестать выпадать и снова верю нормально. Имейте в виду, что если вы хотите сохранить грива на ветруВам следует следовать следующим советам, которые мы покажем вам ниже, поскольку большинство из них направлены на предотвращение выпадения волос как у мужчин, так и у женщин, хотя, как все мы знаем, мужчины больше всего страдают от выпадения волос.

• Использовать шампунь от выпадения волос. Не все волосы одинаковы, и не все шампуни одинаковы.Следовательно, рекомендуется использовать шампунь для предотвращения выпадения волос. Хорошим примером этого типа шампуня, который дал хорошие результаты, является Alpecin, который дает бонус обновленной энергии для волос и кожи головы. Если вместо использования шампуня этого типа мы продолжим мыть волосы шампунем, скажем, частной торговой марки, проблема не получит решения в краткосрочной перспективе, а когда мы захотим это сделать, может быть слишком поздно.
• Избегайте сладких продуктов. Конечно, не раз, особенно если у вас жирные волосы, когда вы обильно едите какие-то сладости, ваши волосы быстро пачкаются. Если у нас нет привычки мыть голову каждый день, желательно не злоупотреблять этим видом пищи.
• Пейте много воды, чтобы попробовать держать наше тело гидратированным и все, что от этого зависит, например, кожа головы, должно быть максимально увлажненным.
• Если у нас длинные волосы, попробуйте не затягивайте конский хвост или косы слишком сильно. Кроме того, по возможности избегайте использования колпачков, которые непрерывно натирают кожу головы, в дополнение к тому, чтобы волосы всегда оставались воздушными.
• Если мы пользуемся феном, старайтесь не приближать его слишком близко к голове, так как тепло вызывает быстрое высыхание волос теряя гидратацию и вызывая падение.
• Подобно тому, как тепло от сушилок вредно для волос, в такой же степени воздействие солнца непосредственно на нашу голову, поэтому, когда это возможно, мы можем использовать шарф или шляпу, чтобы предотвращает прямое попадание солнечных лучей на нашу драгоценную кожу головы.
• Избегайте как можно большего количества лака для волос и фиксаторов для волос.. Чем меньше внешних агентов может контактировать с нашими волосами, тем лучше. И дело не в том, что мы не делаем прически или можем использовать их время от времени, а в том, чтобы использовать себя, если необходимо, с большой умеренностью и не злоупотреблять ими каждую неделю.