У каждого человека свои привычки, когда дело доходит до сна.. В пижаме, без нее, без одежды, в простом нижнем белье и т. Д. Вариантов много, какой у вас?
Независимо от того, будет ли выбран вариант пижамы, эксперты согласны с тем, что нижнее белье не подходит для сна. Рекомендуется даже спать без обтягивающих трусов, так как они могут навредить качеству спермы.
Статистика
LДанные показывают, что семь из 10 мужчин говорят, что спят без одежды.. Другие заявляют, что заменяют пижамой любую мягкую удобную рубашку или одежду, которые есть у них дома.
В некоторых случаях это очень ясно: нет ничего приятнее, чем спать, когда мы пришли в мир, наслаждаясь отдыхом, убаюкиваемым мягким прикосновением к простыням.
Есть и те, кто предпочитает максимально укутаться перед сном.свернувшись калачиком в тепле одеял.
С точки зрения здоровья
Специалисты рекомендуют спать как можно легче, в одежде, которая нам не слишком идет. Ключом к здоровому отдыху является то, что одежда, которую мы носим, обеспечивает вентиляцию.
Преимущества сна голым
- Достигается лучшее качество сна
Спать голым позволяет лучше регулировать температуру, одно из требований, чтобы заснуть. Мы лучше потеем и контролируем ощущение тепла, холода и хорошего самочувствия.
- Кожа улучшается
Избыточная жара ночью может повлиять на состояние вашей кожи. В свою очередь, это будет иметь решающее влияние на качество сна. Среди прочего, из-за дискомфорта и зуда, которые эти состояния вызывают на коже.
- Контроль артериального давления
Если вы спите вдвоем, то, если вы спите без одежды, это поможет повышение уровня окситоцина (так называемый гормон любви). Этот гормон имеет множество преимуществ для здоровья.
Источники изображения: Купить пижаму онлайн / OkDiario