Летом теряется много энергии и питательных веществ, поэтому очень важно оставаться сытым и здоровым, и особенно наслаждаться после сеанса обучение, или наслаждаясь днем на пляже, энергетические напитки они идеальны для таких.
По этой причине сегодня мы подготовили простой рецепт, чтобы вы могли приготовить киви энергетический коктейль, с помощью которого, помимо вкусной закуски, вы можете обеспечить свое тело полезным потреблением витамина С, клетчатки, антиоксидантов и хлорофилла.
Este киви энергетический коктейль Настоятельно рекомендуется употреблять во время диет или тренировок, так как это приносит пользу потеря веса и повышенная энергия, в дополнение к хорошему пищеварению.
Ингредиенты:
- 1 киви
- 5 шпинат
- 3 листья салата
- Натуральный мед по вкусу
Приготовление:
- Начните с очистки киви и нарезания его небольшими кусочками.
- Затем очень хорошо вымойте шпинат и листья салата и нарежьте их небольшими кусочками.
- Поместите эти ингредиенты в блендер и взбивайте, пока не получите однородный крем без комочков.
- Теперь добавьте натуральный мед по вкусу и готовьте еще несколько секунд.
- Если коктейль на ваш вкус слишком густой, можно добавить немного минеральной воды и немного меда.
Больше информации - Упражнения натощак: плюсы и минусы