Допустим По мере того, как мы становимся старше, рождественский сезон становится все менее и менее благоприятным для нашего тела. Алкоголь, децибелы, бесконечные банкеты и недосыпание - это дьявольский коктейль, который приносит страдания там, где в детстве были только иллюзии и добрые намерения. Решение: будьте осторожны с излишествами и знайте, какие домашние средства работают лучше всего в каждом конкретном случае.
Умеренно пить и есть в ваших руках, и только в ваших руках, но с домашними средствами мы можем помочь вам. Следующее поможет вам снова почувствовать себя человеком, когда все станет хуже, поэтому Включите эти продукты и растения в свои рождественские покупки вместе с напитками и нугой..
Кокосовая вода от похмелья
Дефицит калия и магния, вызванный мощным мочегонным действием алкоголя, заставляет вас чувствовать слабость и вялость. Избегайте кофе, молока или того, что вы обычно едите на завтрак. Вместо этого съешьте банан и выпейте как можно больше кокосовой воды.
Капуста способствует правильному функционированию печени. Включите салат из этого овоща в свой обед, чтобы стимулировать естественный процесс детоксикации организма.
Оливковое масло перед вечеринкой
Если вы предпочитаете предотвратить это, примите перед вечеринкой столовую ложку оливкового масла. Многие утверждают, что это работает. Похоже, это связано с тем, что он смазывает кишечник, ограничивая усвоение алкоголя организмом.
Ромашка и звездчатый анис, чтобы уменьшить еду
Добавьте столовую ложку цветков ромашки и звездчатого аниса. Дайте ему постоять 5 минут, плотно прикрыв его, и выпейте, чтобы увидеть, как пищеварительный дискомфорт, вызванный сахаром, жирами и алкоголем во время рождественских застолий, исчезнет в считанные минуты.
Тимьян против головной боли
Перед Рождеством очень часто возникают головные боли. Праздники этого времени года проходят в закрытых, жарких и, главное, очень шумных местах. Идеальная питательная среда для головных болей. Настой тимьяна и несколько минут свежего воздуха могут помочь решить эту проблему.
Попробуй заснуть, как только вернешься домой
Если вы проводите всю ночь на вечеринках, постарайтесь заснуть, как только вы вернетесь домой утром. Это наиболее благоприятный момент, поскольку, если мы оставим его на полдень, уровень мелатонина будет ниже, чем уровень кортизола. Хороший холодный душ перед этим и темная и спокойная обстановка помогут вам лучше заснуть. И помните, что в идеале спать семь часов подряд.