Este greu să treci peste o despărțire și scoate din mintea noastră o persoană care a participat la viața noastră pentru o lungă perioadă de timp. Va fi un proces lent, dar nu imposibil.
Primul lucru pentru a trece peste o despărțire este mentalizează că vrei să scoti acea persoană din mintea ta si inima.
Îndrumări de care trebuie să ții cont pentru a depăși o despărțire
Evitați singurătatea
Pentru a trece peste o despărțire, este fundamental pentru a lăsa depresia deoparte și a ieși în lumea exterioară. Este foarte pozitiv să organizezi ieșiri cu prietenii și să îi ceri să te invite în medii noi, să uite amintiri și să te distragă.
motivație
Căutați o Hobbie să te motiveze să continui, poate fi un sport sau un hobby. Important este că îți place și că poți stabili obiective mici pentru a te menține concentrat și motivat.
Ieșiți din zona dvs. de confort
Îndrăznește să faci lucruri pe care nu le-ai făcut, fă-ți o renovare sau mergi cu parașuta. Ideea este că vă cereți să faceți lucruri pe care nu le-ați făcut în trecut, acest lucru vă va ajuta să intrați într-o nouă etapă.
Invata ceva nou
Pentru a trece peste o despărțire căutați să vă investiți timpul în ceva productiv, de exemplu, urmează un curs legat de profesia ta. Este vorba de a-ți menține mintea ocupată cu altceva și de a nu-l regreta. În acest fel, fără să vă dați seama, veți face o activitate care vă va aduce rezultate pe termen lung.
Gândește rece
Reflecția senină asupra motivelor reale ale separării De asemenea, ajută. Această activitate ar trebui făcută după un timp, pentru a putea gândi la rece despre avantajele și dezavantajele relației. Așa că vă veți da seama că poate nu totul era roz.
Căutați un nou început
Lucrurile se termină dintr-un motiv, posibil o nouă iubire este la orizont. Dacă au trecut câteva luni și încă te simți în josCel mai bine este să vă abțineți să căutați un partener și să mergeți la un specialist pentru ajutor.
Sursele imaginii: Psihologie avansată / Mai multe femei