Petua untuk melawan alopecia

Rambut telah menjadi bahagian penting dalam imej kita dan juga menjadi keperibadian kita. Sekiranya anda seorang lelaki yang mempunyai sejarah kebotakan keluarga, kemungkinan besar anda telah lama berusaha menjaga rambut anda selama ini, untuk melambatkan, sejauh mungkin, keguguran rambut. Ingatlah bahawa kebotakan adalah proses yang selalu dikaitkan dengan pewarisan genetik, tetapi tidak selalu berkaitan dengan alasan itu. Tekanan dan diet yang buruk adalah faktor lain yang boleh mempengaruhi rambut kita.

Tetapi masalah ini tidak hanya mempengaruhi lelaki, tetapi juga mempengaruhi wanita, walaupun pada tahap yang lebih rendah. Secara tradisinya, keguguran rambut selalu dikaitkan dengan musim tahun di mana kita mendapati diri kita sendiri atau mengikut jenis produk yang dapat kita temui di pasaran. Menurut beberapa pakar Ini disebabkan masa tahun di mana kita beradaMasa ketika keguguran rambut lebih ketara kerana proses pertumbuhan semula kulit kepala kita.

Perbezaan utama antara keguguran rambut antara lelaki dan wanita adalah bahawa wanita kehilangannya sama rata di semua kawasan kepala tanpa menumpukan perhatian pada bidang tertentu, seolah-olah ia berlaku pada lelaki, di mana tanda-tanda pertama keguguran rambut dijumpai di bahagian mahkota dan di dahi atau secara langsung di seluruh bahagian atas kepala bahagian yang sama.

Mengapa rambut gugur?

Rata-rata, kulit kepala orang terdiri daripada sekitar 100.000 rambut, rambut tumbuh rata-rata satu sentimeter setiap bulan. Kehidupan setiap folikel rambut dianggarkan antara 2 dan 6 tahun, pada titik mana kitaran hidupnya berakhir, ia akhirnya jatuh dan satu lagi muncul di tempatnya. Sekiranya kita menjaga kulit kepala kita sihat, sekitar 90% daripadanya dalam pertumbuhan berterusan, sementara selebihnya menunggu untuk menyelesaikan kitaran hidupnya sebelum jatuh dan digantikan oleh yang lain.

Gejala pertama keguguran rambut dijumpai setiap kali kita menyikat rambut. Tetapi ingat bahawa mengikut jumlah rambut yang kita dapati di sisir, kejatuhan mungkin normal, kerana rata-rata, setiap hari kita kehilangan sekitar 100 folikel sehari. Bukan soal menghitung rambut yang kita dapati setiap hari setelah menyisir rambut kita, kerana ketika kita mencuci rambut, sebilangan besar rambut rontok tanpa kita perhatikan, terutama pada lelaki yang mempunyai rambut lebih pendek. Sekiranya kita melihat di sisir atau di bantal, kita dapati sebilangan rambut lebih tinggi dari biasanya, sudah tiba masanya untuk mula mengambilnya dengan serius.

Apa yang boleh saya lakukan untuk mengelakkan rambut gugur?

Di tempat pertama Kita mesti mengenal pasti jenis alopecia yang kita boleh menderita. Tidak semua jenis alopecia sama dan tidak semua mempunyai penyelesaian yang sama. 90% kes disebut androgenik, lebih dikenali sebagai kebotakan biasa dan mempengaruhi terutamanya lelaki, walaupun tidak secara eksklusif dalam kebanyakan kes. Alopecia androgenik disebabkan oleh sebab hormon dan genetik. Jenis alopecia lain yang boleh menyebabkan keguguran rambut adalah trauma, yang disebabkan oleh trauma fizikal seperti bersentuhan dengan topi atau bantal yang berpanjangan; alopecia areta, yang menyebabkan penciptaan kawasan bulat tanpa rambut; dan alopecia meresap, keguguran rambut yang boleh diterbalikkan yang boleh mempengaruhi satu bahagian kepala.

Bagaimana untuk mengelakkan keguguran rambut?

Setelah kami mengenal pasti masalah yang menyebabkan rambut gugur, kita boleh cuba mengikuti beberapa panduan yang membolehkan kulit kepala kita berhenti jatuh dan percaya semula. Perlu diingat bahawa jika anda ingin menyimpan mane dalam anginAnda harus mengikuti petua berikut yang kami tunjukkan di bawah ini, kerana kebanyakannya bertujuan untuk mencegah keguguran rambut, baik pada lelaki dan wanita, walaupun seperti yang kita semua tahu, lelaki paling banyak terkena rambut gugur.

• Gunakan a syampu rambut gugur. Tidak semua rambut sama dan tidak semua syampuOleh itu, disarankan menggunakan sejenis syampu untuk mengelakkan keguguran rambut. Contoh syampu jenis ini yang memberikan hasil yang baik adalah Alpecin, yang memberikan bonus tenaga baru untuk rambut dan kulit kepala. Sekiranya daripada menggunakan syampu jenis ini, kita terus mencuci rambut dengan syampu, katakan jenama peribadi, masalah itu tidak akan dapat diselesaikan dalam jangka masa pendek dan ketika kita mahu melakukannya mungkin terlambat.
• Elakkan makan makanan manis. Tentunya, pada lebih dari satu kesempatan, terutama jika anda mempunyai rambut berminyak, ketika anda makan banyak gula-gula, rambut anda akan cepat kotor. Sekiranya kita tidak mempunyai kebiasaan mencuci rambut setiap hari, disarankan untuk tidak menyalahgunakan makanan jenis ini.
• Minum banyak air untuk mencuba jaga kesihatan badan kita dan semua yang bergantung padanya, seperti kulit kepala, terhidrat mungkin.
• Sekiranya kita mempunyai rambut panjang, cubalah jangan mengetatkan ekor kuda atau tocang terlalu banyak. Di samping itu, hindari sebisa mungkin penggunaan topi yang menggosok kulit kepala secara berterusan di samping mengelakkan rambut sentiasa kering sepanjang masa.
• Sekiranya kita menggunakan pengering rambut, cubalah jangan membawanya terlalu dekat dengan kepala panas menyebabkan rambut cepat kering kehilangan penghidratan dan menyebabkan kejatuhan.
• Sama seperti panas dari pengering berbahaya bagi rambut, begitu juga kesan sinar matahari secara langsung di kepala kita pada tahap yang sama, jadi bila mungkin, kita dapat menggunakan selendang atau topi untuk cegah cahaya matahari dari kulit kepala kita.
• Elakkan semprotan rambut dan pelekat rambut sebanyak mungkin. Agen luaran yang kurang dapat bersentuhan dengan rambut kita, semakin baik. Kita juga tidak mempunyai gaya rambut atau kita boleh menggunakannya dari semasa ke semasa, tetapi ini adalah tentang penggunaan diri kita, jika perlu, dengan banyak kesederhanaan dan tidak menyalahgunakannya setiap minggu.