Setiap orang mempunyai tabiat tersendiri ketika hendak tidur. Dengan baju tidur, tanpa itu, telanjang, dengan seluar dalam yang sederhana, dll. Terdapat banyak pilihan, apa yang anda miliki?
Sama ada pilihan baju tidur dipilih atau tidak, yang sepertinya diterima oleh para pakar, adalah demikian seluar dalam tidak sesuai untuk tidur. Tidur tanpa celana ketat malah disyorkan kerana boleh merosakkan kualiti sperma.
Statistik
LData menunjukkan bahawa tujuh daripada 10 lelaki mengatakan bahawa mereka tidur tanpa pakaian. Yang lain mengaku mengganti baju tidur dengan baju atau pakaian yang lembut dan selesa di rumah.
Dalam beberapa kes, sangat jelas: tidak ada yang lebih menyenangkan daripada tidur ketika kita datang ke dunia, menikmati selebihnya ditenangkan oleh sentuhan lembut dengan cadar.
Ada juga yang lebih suka membungkus diri dengan tidur sebisa mungkinmeringkuk dalam selimut yang hangat.
Dari sudut kesihatan
Pakar mengesyorkan tidur sekecil mungkin, dengan pakaian yang tidak terlalu sesuai dengan kita. Kunci untuk berehat yang sihat adalah bahawa pakaian yang kita pakai membolehkan pengudaraan.
Kelebihan tidur telanjang
- Kualiti tidur yang lebih baik dicapai
Tidur dalam keadaan telanjang membolehkan kita mengatur suhu dengan lebih baik, salah satu syarat untuk tidur. Kami berpeluh dengan lebih baik dan mengawal sensasi panas, sejuk dan kesejahteraan.
- Kulit bertambah baik
Panas yang berlebihan pada waktu malam boleh mempengaruhi keadaan kulit anda. Pada gilirannya, ini akan mempunyai pengaruh yang menentukan terhadap kualiti tidur. Antara lain, disebabkan oleh rasa tidak selesa dan gatal yang menyebabkan keadaan ini pada kulit.
- Mengawal tekanan darah
Sekiranya anda tidur sebagai pasangan, melakukannya tanpa pakaian akan membantu mempromosikan a peningkatan tahap oksitosin (hormon cinta yang disebut). Hormon ini mempunyai pelbagai manfaat kesihatan.
Sumber gambar: Beli baju tidur dalam talian / OkDiario