5 tabiat yang boleh membuat anda kelihatan lebih tua

Tembakau di 'Mad Men'

Kulit wajah sudah kehilangan kecerahan dan kehalusan yang mencukupi seiring bertambahnya usia untuk memudahkan anda bekerja dengan tabiat buruk., yang merupakan cara pantas untuk kelihatan lebih tua daripada anda.

Mengelakkan kesilapan ini tidak akan membuat anda kekal muda, tetapi ia akan membantu anda melambatkan penampilan tanda-tanda penuaan (seperti kedutan, cela dan garis halus), yang sudah banyak.

Tidak melindungi diri anda dari cahaya matahari

Ini adalah klasik, walaupun tidak ada salahnya untuk mengingatnya, kerana akibatnya boleh berkisar dari bintik-bintik pramatang dan keriput hingga penyakit serius seperti barah. Melindungi diri dari sinar matahari tidak hanya penting pada musim panas, tetapi juga semasa musim sejuk. Untuk ini, anda mesti memastikan bahawa krim siang anda merangkumi perlindungan matahari SPF. Sekiranya kulit anda sangat sensitif, jangan ragu untuk menggunakan perlindungan tambahan yang ditawarkan oleh topi dan topi pada waktu tengah hari.

Krim pelembap CeraVe

Tidak mendapat cukup tidur

Apabila kulit tidak cukup rehat, risiko beg di bawah mata, serta kedutan, meningkat. Tidur antara 7 hingga 9 jam sehari supaya mata anda tidak kelihatan letih dan kulit anda tidak kehilangan lebih banyak keanjalan daripada yang diperlukan.

Tidak menggunakan pelembap dengan kerap

Ketika menjaga kulit agar tetap gebu dan bercahaya, tidak cukup untuk menghidratnya dari semasa ke semasa; ia memerlukan keteraturan. Ia tidak terlalu mahal ... hanya memerlukan beberapa saat pada waktu pagi dan beberapa saat sebelum tidur. Ganjarannya lebih besar daripada usaha.

Lelaki menyapukan krim ke wajahnya

Hidup dengan tekanan

Tekanan bukan sahaja meningkatkan risiko penyakit jantung dan berat badan berlebihan, ia juga dikaitkan dengan penurunan pengeluaran kolagen. Dan ketika ini mulai langka, kendur dan kerutan berjalan bebas di seluruh wajah.

Menyalahgunakan alkohol dan tembakau

Kedua-dua alkohol dan tembakau menyumbang kepada keriput di wajah anda, menjadikan anda kelihatan lebih tua. Mereka tidak membantu anda di dalam, merosakkan hati dan paru-paru anda. Meninggalkan dua tabiat ini adalah langkah terbaik untuk mendapatkan imej yang lebih segar.


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Komen, tinggalkan komen anda

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Emilio Santiago kata

    selamat petang, Miguel,

    Saya tidak mengetahui halaman ini dan saya merasa sangat menarik. Artikel itu juga, menyedihkan bahawa masih belum ada kesadaran penuh bahawa perkara seperti penyalahgunaan alkohol menyebabkan penuaan pramatang. Kadang-kadang anda tidak perlu melakukan perkara-perkara hebat untuk mengurus diri sendiri, tetapi hanya mempunyai sedikit akal.