Ramai lelaki mempunyai kecenderungan untuk menolak bukti: lelaki juga mengalami kemurungan. Pada masa ini, ia adalah salah satu kejahatan utama masyarakat moden, patologi yang mesti dirawat dengan cara yang paling tepat.
Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, lebih daripada 350 juta orang menderita kemurungan. Dari jumlah itu, lelaki juga merupakan peratusan penting.
Apa punca adakah kemurungan yang paling biasa pada lelaki? Seterusnya, kita akan melihat beberapa.
Pasangan
yang krisis dan masalah dalam pasangan mereka biasanya merupakan salah satu penyebab kemurungan yang paling meluas. Walaupun kadang-kadang kita tidak sedar, pasangan kita mempunyai berat spesifik yang tinggi dalam struktur mental kita. Apabila ada putus atau risiko, kita mengalami sejenis kemurungan yang dijangkakan untuk pertarungan yang akan dihasilkan.
Anda harus berhati-hati dengan keadaan mental yang berkaitan dengan krisis hubungan. Satu perkara adalah kemurungan kerana perpisahan yang akan berlaku, dan yang lain mempunyai masa yang sangat buruk dalam setiap perselisihan dengan pasangan kita.
Kerja
El tekanan dan kegelisahan pekerjaan mereka, dalam banyak kesempatan, berkaitan dengan kemurungan pada lelaki. Dan lebih-lebih lagi apabila tidak ada persekitaran yang baik di tempat kerja, ketegangan harian timbul, masalah dengan bos atau pengurus, dll.
Jangan lupa itu kerja itu penting, tetapi kesihatan lebih utama.
Perubahan di otak
Hay orang yang, secara semula jadi, lebih berisiko mengalami kemurungan. Sebabnya adalah perubahan otak kecil yang memanjangkan keadaan kemurungan yang kita semua hidup, bukannya menekannya.
Gaya hidup yang tidak aktif dan kurang bersenam
Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa gaya hidup tidak aktif yang berlebihan meningkatkan kemungkinan mengalami kemurungan.
Keadaan traumatik
Lelaki yang menderita kejadian traumatik mereka mempunyai banyak kemungkinan merasakan emosi seperti rasa takut, tidak berdaya dan tekanan. Selepas emosi ini, anda secara beransur-ansur dapat menjalani proses depresi.
Sumber gambar: Warta Mexico / Hispanik dunia