Nerimas ir stresas šiandien dominuoja didžiojoje darbo ritmo dalyje. Šia prasme buvo atlikti keli tyrimai, kurie susiejo kaupia intensyvų darbo gyvenimą ir riziką susirgti vėžiu.
Tokiu būdu tie, kurie turi jūsų kasdienis didelis stresas, vėžio rizika plaučiai, skrandis ar storoji žarna yra daug didesni.
Profesijos, turinčios didesnį stresą ir vėžio riziką
Kas profesijos yra labiausiai linkusios į stresą? Tarp jų yra: ugniagesys, pramonės inžinierius, aviacijos inžinierius, vyriausiasis mechanikas ar geležinkelio kontrolierius ir kt.
Stresą, be to, kad jį įtakoja profesija, darbo grafikas ir kt., Lemia ir personažo personažas. Tokiu būdu to paties asmens stresas gali būti labai skirtingas.
Kiti veiksniai, supantys stresą ir veikiantys sveikatą
Atliktuose tyrimuose kiti veiksniai, kurie kartu su stresu ir nerimu veikia mūsų sveikatą. Tai yra netikrumo darbe, klientų aptarnavimo, finansinių ar finansinių problemų ar santykių su kolegomis ir viršininkais atvejis.
Su visais šiais rezultatais jis yra analizuojamas ar lėtinis psichologinis stresas turėtų būti laikomas visuomenės sveikatos problema.
Streso rizika
The tarp egzistuojančių santykių emocinis stresas ir širdies bei kraujagyslių sistemos avarijos, ilgam laikui. Akimirkomis, einančiomis po emocinių sutrikimų, padidėja ūminio miokardo infarkto ar kitų rūšių širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
Kaip suvaldyti stresą?
- Jūs turite žinoti kai kurių dalykų mūsų gyvenime pakeisti negalima paprastu būdu. Todėl geriausia juos pritaikyti mūsų dienai.
- Ten situacijų, kurios mus jaudina, ir turėtume jų vengti.
- atlikti mankšta ir fizinė veikla tai visada padeda, nes mes išskiriame medžiagas iš savo smegenų. Gali pakakti gero kasdienio pasivaikščiojimo (nesant sporto salės laiko).
Pakankamai išsimiegokite, tinkamai laikykitės dietos ir naudokite atsipalaidavimo metodus, užbaigs mūsų kovos su stresu įrankius.
Vaizdo šaltiniai: Salud 180 / Youtube