Tai parodyta blogas miegas gali pasendinti mūsų odą. Pabudę iš nemiegotos nakties, nuo nuolatinio pabudimo galime pastebėti, kad mūsų veidas yra šiek tiek patinęs ir su mažais maišeliai po akimis.
Išeiti su juo į gatvę geriau atrodanti, sveiko įvaizdžio, yra keletas triukų, kuriuos kiekvienas vyras gali atlikti prieš miegą.
Patarimai prieš miegą
Geras veido pakėlimas
Tai įrodyta Naktį gerai nusiprausti veidą būtina, kad mūsų oda atrodytų sveikair būkite gerai prižiūrimi. Atminkite, kad visą dieną oda kaupia nešvarumus; Prieš einant miegoti, reikės pašalinti šiuos nešvarumų pėdsakus.
Kita svarbi priežastis, pateisinanti gerą skalbimą, yra ta, kad atlikdami šį veiksmą kosmetikos gaminiai, kuriuos pritaikysime vėliau, bus efektyvesni.
Šiame veido pakėlime yra vengti įprasto muilo, nes rizikuojame pažeisti natūralų apsauginį sluoksnį, kuris dengia mūsų odą. Jei šis sluoksnis pablogės, mūsų veido oda bus labiau pažeidžiama nuo infekcijų ir dirginimo.
Geriausia gerai išvalyti veidą - naudoti kokybiški veido valikliai, specialūs muilai, geliai, putos ir kt.
Drėkiklis prieš miegą
Išvalius veidą, jūs turite paskleiskite šiek tiek kokybiško drėkinamojo produkto, kad pamaitintumėte ir prižiūrėtumėte odą. Naktiniai drėkikliai yra veiksmingi moterims, taip pat ir vyrams. Jau yra daugybė specifinių produktų vyrams, kuriuos reikia tepti prieš einant miegoti.
Ekspertai rekomenduoja laikyti šiuos drėkintuvus laikyti didesniame efekte šaldytuve.
O pabudus?
Išsipūtusį veidą, kurį kartais turime pabudę, galima palengvinti labai šaltas vanduo. Mes įdėsime ledo kubelius į indą su vandeniu, pamirkysime skalbinių skudurėlį ir švelniai perbrauksime per veidą.
Vaizdo šaltiniai: Sveikata180 / „Great Plaza“ tinklaraštis