Kiekvienas žmogus eina miegoti. Su pižama, be jos, nuoga, su paprastu apatiniu trikotažu ir t.t. Yra daugybė variantų, koks yra tavo?
Nesvarbu, ar pasirenkama pižama, ar ne, ką ekspertai, atrodo, priima apatiniai drabužiai netinka miegoti. Net rekomenduojama miegoti be aptemptų apatinių kelnių, nes jie gali pakenkti spermos kokybei.
Statistika
LDuomenys rodo, kad septyni iš 10 vyrų sako, kad miega be drabužių. Kiti teigia, kad pižamas pakeičia bet kokie minkšti, patogūs marškiniai ar drabužiai, kuriuos jie turi namuose.
Kai kuriais atvejais tai yra labai aišku: nieko malonesnio už miegą, kai atėjome į pasaulį, mėgaudamiesi poilsiu, užmigdytu minkšto kontakto su paklodėmis.
Yra ir tokių, kurie mieliau kuo daugiau apsisuka miegotisusirangęs antklodžių šilumoje.
Sveikatos požiūriu
Specialistai rekomenduoja miegoti kuo lengviau, su drabužiais, kurie mums per daug netinka. Sveiko poilsio raktas yra tai, kad mūsų dėvimi drabužiai leistų vėdintis.
Privalumai miegoti nuogam
- Pasiekiama geresnė miego kokybė
Miega nuoga leidžia mums geriau reguliuoti temperatūrą, vienas iš reikalavimų užmigti. Mes geriau prakaituojame ir kontroliuojame šilumos, šalčio ir savijautos pojūtį.
- Patobulinta oda
Pernelyg didelis karštis naktį gali turėti įtakos jūsų odos būklei. Savo ruožtu tai turės lemiamos įtakos miego kokybei. Be kitų dalykų, dėl nepatogumų ir niežėjimo, kurį šios sąlygos sukelia odai.
- Kraujospūdžio kontrolė
Jei miegate poroje, tai darydami be drabužių, galite skatinti oksitocino kiekio padidėjimas (vadinamasis meilės hormonas). Šis hormonas turi daug naudos sveikatai.
Vaizdo šaltiniai: nusipirkite pižamų internetu / „OkDiario“