Kaip pastorinti veidą – tai klausimas, kurį užduodame sau, kai jį turime per lieknas. Tai gali būti dėl mūsų natūralių savybių, bet ir dėl to, kad sirgome liga, dėl kurios numetėme svorio.
Turėkite omenyje, kad veidas rodo emocijas ir sakoma, kad tai sielos veidrodis. Todėl išsekęs veidas privers mus matyti ligonius. Jei norime turėti vieną sveika ir patraukli išvaizdaSvarbu, kad mūsų veidas būtų tinkamo storio. Dėl viso to mes jums atsakysime į klausimą kaip penėti veidą.
Turtinga, bet sveika mityba
Riešutai yra puikus kaloringo maisto pavyzdys, bet labai sveikas.
Tai nereiškia, kad valgote daug, kad priaugtumėte svorio, taip pat jūsų veidas. Jūs norite, kad pastarasis atrodytų pilnesnis, bet nelydėtų likusios kūno dalys, tai yra nenorite priaugti svorio. Dar kartą, šiuo atveju svarbu turėti a sveika ir subalansuota mityba.
Nes taip gausite visas maistines medžiagas, kurių reikia jūsų kūnui ir veidui, kad atrodytų gerai. Taigi imk daug skaidulų turintis maistas kaip vaisiai ir sveikų angliavandenių, pavyzdžiui, tie, kurie aprūpina jus ryžiais, grūdais ar daržovėmis, pavyzdžiui, brokoliais ir artišokais. Kalbant apie pirmuosius du, dar geriau, jei jie yra vientisi. Taip pat turėtumėte valgyti ankštines ir žalias lapines daržoves. Jūs netgi galite įtraukti į savo dietą kaloringas maistas, bet labai sveikas pavyzdžiui, riešutai, tam tikros sėklos ar avokadas.
Kita vertus, svarbu tai gerai hidratuojate. Gerk daug vandens. Rekomenduojamas yra nuo vieno iki dviejų litrų per dieną, arčiau pastarojo kiekio. Taip pašalinsite toksinus iš savo kūno. Bet, be to, pagal plačiai paplitusią idėją, jie pastorins jūsų veido skruostus.
Venkite alkoholio ir tabako ir miegokite savo valandas
Žmogus apvalaus veido
Dar vienas geras patarimas ne tik kaip padailinti veidą, bet ir apskritai visam gyvenimui pamiršti blogus įpročius, tokius kaip tabakas ir alkoholis. Ir vienas, ir kitas gali priversti mus numesti svorio. Be to, pirmasis sukelia deguonies tiekimo problemų, todėl veidas atrodo mažiau sveikas.
Taip pat būtina, kad gerai išsimiegoti. Jei tai darysite rekomenduojamomis valandomis, nuo septynių iki aštuonių kiekvieną naktį ir pakankamai miegodami, jūsų sveikata pagerės. Bet, be to, tai daro jūsų veido audinius regeneruoti ir ištempti. Dėl to jie įgauna sveiką išvaizdą. Todėl visada stenkitės miegoti savo valandas ir kuo geresnėmis izoliacijos bei ramybės sąlygomis, kad jūsų miegas būtų geresnis.
Pratimai, taip pat su veidu
Fiziniai pratimai taip pat padeda putlinti veidą
Taip pat sportas naudingas visiems, kurie nori gyventi sveikai. Ją praktikuojant, mes gaminame endorfinus, cheminės medžiagos iš natūralių opioidų grupės, žinomos kaip endogeniniai opioidai. Tačiau dar svarbiau yra tai, kad nepamirškite, kad endorfinai susidoroja sukurti gerovę. Ne veltui jie vadinami „laimės hormonais“.
Bet fiziniai pratimai taip pat pagerina jūsų veido išvaizdą. Su juo gaunama savijauta pagerina jo įvaizdį. Tačiau dabar mes konkrečiai kalbame apie tam tikrus veiklos rutinos, kurias rekomenduojama pastorinti veidui. Tarp jų pripūskite skruostus, įkvėpdami oro ir palaikydami jį kelias sekundes. Variantas – daryti tą patį, bet prieš išstumiant orą liežuviu perbraukite visą vidinę skruostų pusę.
Būtent jų raumenys yra tie, kuriuos siekiama lavinti atliekant mūsų rekomenduojamus pratimus. Jei pavyks, skruostai neatrodys įdubę ir veidas bus apvalesnis.
Tačiau, kaip suprasite, šie pratimai neduoda greitų rezultatų. Reikia daug pakartojimų ir daug dienų, kad pamatytumėte savo veidą kiek storesnį. Bet kokiu atveju tai yra a geras papildymas į kitus mūsų siūlomus patarimus, kaip pastorinti veidą.
Pašalinkite suglebimą ir padidinkite kortizolio kiekį
Šypsena padeda pastorinti veidą
Su mankšta susiję ir tai, ką dabar jums paaiškinsime, nes tai yra veido suglebimo pašalinimas. Ir vienas iš būdų tai pasiekti yra būtent fizinis aktyvumas. Bet taip pat yra Konkrečios rutinos, kurios padės tai pasiekti. Įdomiausia sukioti lūpas į abi veido puses tol, kol pastebėsite odos tempimą ir kartoti tai daug kartų.
Tačiau fizinis aktyvumas suteikia dar vieną papildomą naudą. Tai apie tave skatina kortizolio gamybą pagal savo kūną. Šis hormonas išsiskiria reaguodamas į stresą ir sumažėjusį gliukozės kiekį kraujyje, todėl jis veikia jį didindamas ir panašiai, padedantis medžiagų apykaitai riebalų, angliavandenių ir baltymų.
Be to, norėdami pašalinti suglebimą nuo veido, turite skirtingus kremų rūšys pagaminti iš skirtingų medžiagų. Patarimo galite kreiptis bet kuriame estetikos centre.
Taikyti estetines procedūras
Estetinė veido procedūra
Tiksliau, jei visa tai, kas išdėstyta pirmiau, jums netinka, turite įvairios estetinės procedūros Jie atsako į klausimą, kaip penėti veidą. Vienas iš jų yra skruostikaulių didinimas. Jis taip pat žinomas kaip odos užpildas arba pomuloplastika ir susideda iš injekcijos, paprastai, hialurono rūgštis toje veido srityje. Jis atliekamas naudojant kaniulę ir yra minimaliai invazinis ir paprastas gydymas.
Kita technika yra implantų įvedimas. Paprastai jie gaminami iš silikono arba polietileno, taip pat iš gore-tex. Chirurgas pasirinks vieną ar kitą medžiagą, atsižvelgdamas į jūsų, kaip paciento, konkrečius poreikius. Jo naudojimas ne tik riebaluoja veidą, bet ir leidžia atkurti kietuosius audinius.
Galiausiai, kvietimas yra naujoviškesnis veido bioplastika, kuris taip pat yra minimaliai invazinis. Naudodami injekcijų bateriją pasirūpinsite savo veidu geresnė struktūra ir apibrėžimas. Bet kuri iš šių trijų metodų duoda gerų rezultatų ir yra lengvai pritaikoma. Tačiau visada įsitikinkite, kad esate gerų estetikos profesionalų rankose.
Apibendrinant, mes atsakėme į klausimą kaip penėti veidą Kad atrodytų labiau suapvalintas. Fiziniai pratimai, įvairi ir sveika mityba bei pakankamai valandų miegas yra pagrindinės sąlygos. Bet jei nė vienas iš jų jums netinka, jūs taip pat turite estetinių procedūrų, kad pasiektumėte savo tikslą.