Alopecija arba tai, ką mes taip pat vadiname nuplikimu tai viena dažniausių vyrų baimių, kuris prasideda dieną po dienos ir bet kokioje situacijoje, plaukai slenka jums vos nepastebint. Ne visi vyksta vienodai arba tuo pačiu nuosmukio lygiu, todėl mes galime diferencijuoti 3 nuplikimo lygiai:
- Androgeninė alopecija: Tai yra dažniausias nuplikimas, kai plaukai plonėja, o folikulai silpnėja. Šia prasme plaukų slinkimo gydymas Pirmoje fazėje būtina pagerinti rezultatus, nes jie sustabdo kritimą ir atkuria plaukus, kol dar nevėlu.
- Alopecija pleistruose: Tai yra ankstesnės evoliucija, ji atsiranda, kai plaukai slenka tam tikrose galvos odos vietose, tokiose kaip vainikas ar priekis. Šios fazės gydymas vis dar veiksmingas puolant šio tipo nuplikimą.
- Bendra alopecija: Nebėra ką veikti, nes iš viso prarandama galvos oda. Šiais atvejais geriausia palikti plaukus nusiskutus, kad išvengtumėte dviejų galvos pusių plaukais, o likusios - nieko.
Turėkite tai omenyje plaukų slinkimas gali prasidėti bet kuriame amžiuje ir kuo greičiau bus pradėta gydyti, tuo daugiau bus sėkmės galimybių. Daug kartų nuplikimo priežastis dažniausiai būna nerimas ir stresas.
6 praktiniai patarimai, kaip išvengti nuplikimo
- NepatingėkTiesa, kad daug kartų vyrai yra linkę susižavėti ir, svarbiausia, pamiršti gydymą bei rūpintis savimi. Būtina elgtis vos pradėjus pastebėti, kad plaukai ima kristi, kad vėliau nebūtų gaila.
- Plaukų produktai ir procedūros gali jums labai padėti ypač norint išlaikyti plaukus ir juos sustiprinti. Jei kritimo problema yra vidinė, būtina kreiptis į specialistą ir nustatyti jūsų problemą.
- Pamirškite mitus „Būtent dėl genų aš esu plikas“, genai gali daryti įtaką, tačiau tai dar ne viskas. Tabakas, kai kurie vaistai, dieta ir stresas yra blogiausi sveikų plaukų sąjungininkai.
- Rūpinkitės savo mityba. Dumbliai, tokie kaip hiziki ir arame, juodasis sezamas, kiaušiniai, riešutai, saulėgrąžų sėklos, ląsteliena, antioksidantai, žaliosios daržovės ir žuvis, yra puikūs sąjungininkai, kad jūsų plaukai būtų stipresni ir sustabdytų plaukų slinkimą. Šio tipo maiste yra vitaminų, baltymų ir rūgščių, kurie padeda plaukams nebyrėti.
- Atsisveikinimas su saldžiais gėrimais. Atėjus vasarai, mes linkę gerti daugiau šių rūšių gėrimų. Pūliai gerai, nors ir atvėsina mus, bet daro tiesioginį poveikį mūsų inkstams, todėl jie silpnesni, todėl plaukai taip pat yra silpnesni.
- Šampūnas, kurį naudojate. Plaukų plovimo dažnis neturi tiek reikšmės, kiek jūsų naudojamų produktų. Būtina naudoti šampūnus, kurie skatina kraujo tekėjimą ir valo galvos odą nuo riebalų, nes šie riebalai užkemša mūsų galvos poras ir sustiprina plaukų slinkimą.
Plaukų masažai, puikūs sąjungininkai
Plaukų masažai jie veikia suaktyvindami folikulus ir apsaugodami nuo plaukų slinkimo. Galite šiek tiek kantriai juos pasigaminti patys. Jie padės jums 10 minučių atsijungti ir galvoti apie save. Tai padaryti labai paprasta, neprarasti detalių:
Atsisėskite į kėdę galvą šiek tiek palenkę į priekį. Pirštų galiukais niekada nagi, pradėkite atlikti judesiai mažais ratais ir be trinties, apimantis visą kaukolės pagrindo plotą. Jūs pastebėsite šilumos pojūtį, nes po truputį suaktyvėja kraujotaka ir tai suteiks jums kraujo kaupimosi galvoje pojūtį. Iš ten judėkite link viršutinės kaukolės dalies, visada sukdamiesi sukamaisiais judesiais.
Pasiekę kaukolės viršų, išskleidžiate rankas ir pirštų galiukais judinkite smilkinius ir kaktą, kol visa galva bus padengta.
Masažas jis turėtų trukti apie 10 minučiųJei tai yra šiek tiek daugiau, geriau nei geriau, ir pastebėsite, kad baigę jūs patirsite šilumos pojūtį toje vietoje ir tikrai galvos odos paraudimą, kuris padės jums sustiprinti plaukų augimą.
Norėdami baigti masažą, nusiplaukite galvą drungnu vandeniu ir įprastu gydomuoju šampūnu lengvu masažu, kad jis prasiskverbtų daug geriau.
Kaip patarimą, masažuodami niekada nenaudokite nagų, netempkite plaukų ir nekelkite pirštų galiukų, kad juos pajudintumėte virš galvos. Būtina atlikti plaukų masažą darykite tai su sausais plaukaisKadangi tai darote su šlapiais plaukais, jiems lengviau nusilupti, nes vanduo suminkština plaukų folikulą.
Prisiminti viskas priklauso nuo tavęsir kad nesubalansuota mityba, stresas, klimato pokyčiai, netinkama higiena ir tabakas daro įtaką jūsų plaukų kokybei ir sveikatai, todėl jie labiau krenta, todėl nėra nieko geresnio už sveikus įpročius, kad sustiprintų plaukus.