Patarimai, kaip kovoti su alopecija

Plaukai tapo labai svarbia mūsų įvaizdžio dalimi, taip pat yra asmenybės dalis. Jei esate vyras, kurio šeimos nuplikimas yra buvęs, tikėtina, kad taip yra ilgą laiką stengėtės kuo labiau prižiūrėti plaukus, kiek įmanoma atitolinti plaukų slinkimą. Turėkite omenyje, kad nuplikimas yra procesas, kuris visada buvo susijęs su genetiniu paveldėjimu, tačiau tai ne visada susiję su šia priežastimi. Stresas ir netinkama mityba yra kiti veiksniai, galintys paveikti mūsų plaukus.

Tačiau ši problema veikia ne tik vyrus, bet ir moteris, nors ir mažiau. Tradiciškai plaukų slinkimas visada buvo siejamas su metų sezonu, kuriame atsidūrėme, arba pagal produktų rūšį, kurią galime rasti rinkoje. Kai kurių ekspertų nuomone Tai lemia metų laikas, kuriuo esameLaikai, kai plaukų slinkimas yra ryškesnis dėl regeneracijos proceso, vyksta mūsų galvos oda.

Pagrindinis skirtumas tarp vyrų ir moterų plaukų slinkimo yra tas, kad moterys juos vienodai praranda visose galvos srityse nesusikoncentravęs į jokią konkrečią sritį, tarsi tai nutiktų vyrų atveju, kur pirmieji plaukų slinkimo požymiai randami ir ant vainiko, ir ant kaktos, arba tiesiai ant visos viršutinės galvos dalies lygiomis dalimis.

Kodėl plaukai slenka?

Vidutiniškai žmonių galvos odą sudaro apie 100.000 XNUMX plaukų, plaukai vidutiniškai užauga vieną centimetrą per mėnesį. Apskaičiuota, kad kiekvieno plauko folikulo gyvenimas yra nuo 2 iki 6 metų, tuo metu jo gyvenimo ciklas baigiasi, jis galiausiai krenta ir vietoje jo atsiranda kitas. Jei galvos oda bus sveika, maždaug 90% jos nuolat auga, o likusi dalis laukia savo gyvenimo ciklo pabaigos, kol iškris ir pakeis kitą.

Pirmuosius plaukų slinkimo simptomus randame kaskart šukuodami plaukus. Tačiau nepamirškite to pagal plaukų kiekį, kurį randame šukose, kritimas gali būti normalus, nes vidutiniškai kiekvieną dieną mes prarandame apie 100 folikulų per dieną. Tai nėra plaukų suskaičiavimo klausimas, kurį randame kasdien iššukavę plaukus, nes plaunant plaukus didelis plaukų kiekis iškrenta mums to nepastebint, ypač vyrams, kurių plaukai yra trumpesni. Jei ant šukos ar pagalvės matome daugybę plaukų, aukštesnių nei įprastai, laikas pradėti rimtai į tai žiūrėti.

Ką daryti, kad plaukai nebyrėtų?

pirmas Turime nustatyti, kokį alopecijos tipą galime patirti. Ne visi alopecijos tipai yra vienodi, ir jie visi neturi to paties sprendimo. 90% atvejų vadinama androgeniniu, geriau žinomu kaip įprastas nuplikimas ir dažniausiai kenčia nuo vyrų, nors ne tik daugeliu atvejų. Androgeninė alopecija atsiranda dėl hormoninių ir genetinių priežasčių. Kiti alopecijos tipai, galintys sukelti plaukų slinkimą, yra traumuojantys, atsirandantys dėl fizinių traumų, tokių kaip ilgalaikis kontaktas su dangteliais ar pagalvėmis; alopecijos areta, dėl kurios atsiranda apvalios vietos be plaukų; ir difuzinė alopecija - grįžtamasis plaukų slinkimas, galintis paveikti vieną galvos sritį.

Kaip išvengti plaukų slinkimo?

Kai nustatysime problemą, sukeliančią plaukų slinkimą, galime pabandyti vadovautis keliomis rekomendacijomis, kurios leis mūsų galvos odai nustoti kristi ir vėl normaliai tiki. Atminkite, kad jei norite išsaugoti karčiai vėjyjeTurite vadovautis šiais patarimais, kuriuos jums parodysime toliau, nes dauguma jų yra skirti užkirsti kelią plaukų slinkimui tiek vyrams, tiek moterims, nors, kaip visi žinome, vyrams plaukų slinkimas daro didžiausią įtaką.

• Naudoti plaukų slinkimo šampūnas. Ne visi plaukai yra vienodi ir ne visi šampūnaiTaigi, norint išvengti plaukų slinkimo, patartina naudoti tam tikrą šampūną. Geras šio tipo šampūnų, davusių gerus rezultatus, pavyzdys yra „Alpecin“, suteikiantis plaukams ir galvos odai atnaujintos energijos. Jei užuot naudoję tokio tipo šampūną, plaukus plauname šampūnu, tarkime, privačiu prekės ženklu, problema nebus išspręsta per trumpą laiką ir kai norėsime tai padaryti, gali būti per vėlu.
• Venkite valgyti saldžius maisto produktus. Tikrai ne vieną kartą, ypač jei turite riebius plaukus, gausiai valgant kažkokius saldumynus, jūsų plaukai greitai susitepa. Jei neturime įpročio kasdien plauti plaukus, patariama nepiktnaudžiauti tokio tipo maistu.
• Išbandykite daug vandens palaikykite mūsų kūno hidrataciją ir viskas, kas nuo jo priklauso, pavyzdžiui, galvos oda, kuo drėkinama.
• Jei turime ilgus plaukus, pabandykite neužveržkite uodegos ar pynės per daug. Be to, venkite kuo labiau naudoti galvos apdangalus, kurie nuolat trina galvos odą, taip pat venkite, kad plaukai visada būtų aeruojami.
• Jei mes naudojame plaukų džiovintuvus, pabandykite jo nepriartinti prie galvos, nes dėl karščio plaukai greitai išsausėja praranda hidrataciją ir sukelia kritimą.
• Kaip džiovintuvų šiluma yra kenksminga plaukams, taip pat saulės poveikis taip pat yra ir mūsų galva, todėl, kai tik įmanoma, galime naudoti šaliką ar kepurę. neleiskite saulei pataikyti į mūsų brangų galvos odą.
• Venkite kuo daugiau plaukų lakų ir plaukų fiksavimo priemonių. Kuo mažiau išorinių veiksnių gali liestis su mūsų plaukais, tuo geriau. Taip pat nėra tai, kad mes nesirengiame šukuosenų ar galime jas kartkartėmis naudoti, tačiau tai yra tai, kad prireikus mes patys naudojame labai saikingai ir nepiktnaudžiaujame kas savaitę.