Veido oda senstant praranda pakankamai ryškumo ir lygumo, kad būtų lengviau dirbti su žalingais įpročiais., kurios greitai atrodo senesnės nei esate.
Šių klaidų išvengimas neliks amžinai jaunas, tačiau jums tai padės sulėtinti senėjimo požymių atsiradimą (kaip raukšlės, dėmės ir smulkios linijos), o tai jau yra daug.
Tai klasika, nors to niekada neskauda prisiminti, nes jos pasekmės gali būti įvairios: nuo ankstyvų dėmių ir raukšlių iki rimtų ligų, tokių kaip vėžys. Apsaugoti save nuo saulės spindulių būtina ne tik vasarą, bet ir žiemą. Norėdami tai padaryti, turite įsitikinti, kad jūsų dienos kremas turi SPF apsaugą nuo saulės. Jei jūsų oda yra labai jautri, nedvejodami gaukite papildomą apsaugą, kurią suteikia kepurės ir kepurės centrinėmis dienos valandomis.
Kai oda nepakankamai ilsisi, padidėja maišelių po akimis rizika ir raukšlės. Miegokite nuo 7 iki 9 valandų per dieną, kad akys neatrodytų pavargusios, o oda neprarastų daugiau elastingumo nei būtina.
Kai reikia išlaikyti odą putlią ir švytinčią, neužtenka jos kartais neraginti; tam reikia reguliarumo. Tai taip pat nekainuoja ... reikia tik kelių sekundžių ryte ir kelių sekundžių prieš einant miegoti. Atlygis yra didesnis už pastangas.
Stresas padidina ne tik širdies ligų ir antsvorio riziką, bet ir siejamas su sumažėjusia kolageno gamyba. Kai to ima trūkti, veidas laisvai bėga ir raukšlės.
Tiek alkoholis, tiek tabakas prisideda prie veido raukšlių, todėl jūs atrodote vyresnis. Jie nedaro jums jokios malonės ir viduje, pakenkdami jūsų kepenims ir plaučiams. Šių dviejų įpročių atsisakymas yra puikus žingsnis į gaivesnį įvaizdį.
labas popietes, Miguel,
Aš nežinojau šio puslapio ir man pasirodė labai įdomu. Straipsnyje taip pat liūdna, kad vis dar nėra visiškai suprantama, kad tokie dalykai kaip piktnaudžiavimas alkoholiu sukelia ankstyvą senėjimą. Kartais jums nereikia daryti didelių dalykų, kad pasirūpintumėte savimi, bet tiesiog turite šiek tiek sveiko proto.