새로운 중독, 크랙 베리

El 크랙 베리 블랙 베리 (또는 다른 스마트 폰)의 무차별적인 사용과 관련되어 증가하는 중독 중 하나입니다.

BlackBerry 또는 iPhone은 휴대폰 사용과 이메일 전송, Word, Excel 사용, 뉴스 읽기, 소셜 네트워크 참여, 메모 및 캘린더 공유 등의 기능을 결합한이 시대의 훌륭한 장치입니다.

불안하거나 매우 까다로운 사람들에게 블랙 베리의 사용은 업무 중독의 주요 증상 중 하나가 될 수 있으며 개인 생활을 연기하는 훌륭한 변명이 될 수 있습니다.

세계 최고의 신기술 전문가 인 MIT의 Sloan School of Business 연구원들은이 문제를 주목할 가치가 있다고 생각했습니다. Balanced Diet 기사에서 그들은 Blackberry가 회사 근로자에게 미치는 영향에 대한 조사 결과를 제시합니다. 보고서는 회사의 목표가 "고귀한"것처럼 보였습니다. 그들은 일과 개인 생활 사이의 균형을 개선하는 것을 목표로했습니다. 업무 (금융 업무) 때문에 많은 작업자가 대기중인 메시지에 응답하기 위해 집에서 (심지어 주말에도) 연결해야했습니다. 당시 관리자들의 추측은 다음과 같았습니다.“Blackberry를 사용하면 직원들은 언제든지 일할 수있는 유연성을 갖게 될 것입니다. 슈퍼마켓, 기차 등에서 줄을 서십시오. 대기중인 메시지에 응답하기 위해 이러한 데드 타임을 이용하면 집에 도착하면 연결을 끊을 수 있습니다. 그러나 결과는 정반대였습니다. 잠시 후 직원 XNUMX 명 중 XNUMX 명이 장치에 중독되었다고 고백했습니다. 그들이 어디에 있든 XNUMX 분마다 이메일을 확인하지 않는 것은 불가능했습니다.

결론 : Blackberry는 개인 생활과 직장 생활 사이의 경계를 없애는 진정한 가상 체인이되었고 업무 환경이 악화되었습니다. 사무실 동료들 사이에서는 누구든지 하루 24 시간 (주말 포함) 근무할 수 있어야한다는 믿음이 생겼습니다. 모두가 토요일 오후 21시에 동료에게 이메일을 보내면 오후 21시 05 분까지 답장을 받기를 바랐습니다. 단락이 증가했고, XNUMX, XNUMX 개월 만에 대다수가 기기에 중독 된 것으로 고백했고 일상 생활에 통합되면서 삶의 질에 심각한 영향을 미쳤다고 인정했습니다.

회사 자체가 고통을 겪었고 회의 중에 장치를 강제로 끄도록 결정해야했습니다. 임원 자신조차도 말한 내용에주의를 기울이지 않고 사서함이나 장치를 작동시키는 경고를 지속적으로 확인했기 때문입니다.
이 문제는 의제에 대한 입장을 올립니다. 표지에 게재 된 Dailymail 신문은 다음과 같이 말했습니다.“Blackberry는 중독성이 너무 커서 사용자는 마약 중독자와 유사한 치료가 필요할 수 있습니다. 사용자가 중독되었다는 핵심 신호는 주변의 모든 것을 무시하고 블랙 베리에 집중하는 것입니다.

몇 가지 팁 :

• 자극을 줄이십시오 : 당신을 작성하고, 전화하고, 당신을 찾는 사람들의 통지로 당신을 폭격하는 모든 응용 프로그램을 닫으십시오. Outlook, Messenger 또는 다른 것입니다. 한 가지 작업을 할 때 다른 것들은 끄십시오. 그리고 집에 있다면 모든 것을 닫고 TV, 책, 자녀, 파트너, 부엌, 정리 등 다른 계획과 연결하십시오. 컴퓨터와 전화에서 벗어나게하는 모든 것.
• Blackberry 끄기 : 집에 있거나 근무 시간이 아닐 때 휴대 전화의 빨간색 표시등이나 기타 경고 신호가 상자에 무엇이 새 것인지 확인하도록 호출하지 마십시오. 당신은 휴식의 순간에 있으며 거기에있는 것이 기다릴 수 있습니다. 성급한 결정을 내리고 항상 모든 것에 응답하면 실수로 이어질 수도 있습니다. 일시 중지는 더 잘 생각하고 해결하는 데 도움이됩니다.
• 이메일 및 뉴스 확인 제한 : 하루에 메일을 보거나 뉴스를 읽을 횟수를 계획하십시오. 예를 들어 하루에 두 번. 또는 작업이 요구하는 경우 세 가지. 하지만 풀 타임은 아닙니다. 필요가 없습니다. 하루에 몇 시간 동안 휴대폰을 끄거나 메일을 닫을 수없는 경우 전문가에게 문의하십시오. 불안 장애를 앓고있을 수 있습니다.
• 얼마 전까지 만해도 장치없이 작업을 수행하고 효율적 이었다면 몇 단계 뒤로 돌아가서 해당 기술을 유리하게 활용하는 방법을 다시 생각할 수 있습니다. 그것은 많은 이점을 가지고 있지만 그것이 당신을 지배한다면 그렇지 않습니다. 당신 또는 Blackberry 명령입니까?

Blackberry를 진동 상태로두고 다른 작업이나 다른 계획을 수행하는 동안 시야에서 벗어나십시오. 그리고 주말에는 끄십시오.

이제 토론을 위해 ... 블랙 베리를 사용하는 방식에 따라 개인 및 사회 생활이 영향을 받습니까?