스마트 폰 혁명 덕분에 스포츠를하고 자신이하는 일을 제어 할 수있게되었습니다. 더 이상 달리기를하고 당신이 한 거리와 소요 시간을 보는 것만이 아닙니다. 그것은 당신이 갔던 경로, 경사가 있다면, 당신이 가졌던 맥동, 당신이 갔던 속도 등을 잘 아는 것으로 구성됩니다. 점진적으로 역량을 향상 시키려면 이러한 모든 브랜드를 아는 것이 중요합니다. 오늘이 모든 상수를 모니터링하기 위해 최고의 실행 앱. 이러한 앱 중 일부는 활동 팔찌.
결과를 모니터링하고 자신을 향상시키는 데 가장 적합한 앱을 알고 싶습니까? 우리가 모든 것을 알려 드리기 때문에 계속 읽으십시오.
나이키 + 런 클럽
이 앱은 끝없는 실행 세션에 사용됩니다. 달리기는 매우 저렴한 스포츠이지만 경쟁을 위해 훈련하는 경우 매일 점수를 능가하기 위해 자신의 점수를 아는 것이 중요합니다. 당신이 가질 수있는이 앱으로 거의 450 억 XNUMX 천만 시간의 교육 기록, 당신은 하루 더 시도하는 동기와 만족을 얻는 동안 당신의 브랜드를 향상시킬 수 있습니다.
이 앱은 완전 무료이며 다양한 맞춤형 교육 프로그램이 있습니다. 우리는 신체 능력에 의존하기 때문에 운동을 사용자 정의해야합니다. 경쟁을 위해 2 년 동안 달리고 훈련 한 사람은 지금 막 시작하는 사람과 같지 않습니다. 이 앱의 개인화 된 프로그램은 다른 일정에 따라 조정되므로 작업하는 모든 작업이 운동 공간을 절약 할 수 있습니다.
기록과 대용량 데이터 저장 덕분에 레이스 페이스, 뛰었던 장소, 거리, 심박수, 소비 한 칼로리, 뛰었던 지형의 수준 등을 저장할 수 있습니다. 보시다시피 활동을 완전히 모니터링하여 다음에 브랜드를 개선하려고 할 때 모든 매개 변수를 알고 있습니다.
매우 긍정적 인 측면은 달리는 동안 당신을 격려하는 앱이라는 것입니다. 격려 메시지가 나타나고 얼마나 오래 있었는지 알려주며 점수를 초과하면 메달과 트로피를 얻을 수 있습니다. 또한 일부 리더 보드를 통해 데이터를 비교할 수도 있습니다. 모든 달리기 활동을 모니터링하는 데 사용되는 상당히 완벽한 앱입니다.
더 많은 동기를 얻기 위해 인스 타 그램이나 페이스 북과 같은 소셜 네트워크에 결과를 게시하여 다른 사람들이 당신의 의지력을 볼 수 있도록합니다.
다운로드 해 여기에.
되는 Runtastic
이것은 처음부터 실행중인 대중에게 좋은 인상을 남긴 또 다른 실행중인 앱입니다. Google Play Store의 의견에 따르면 4,5 별 등급과 거의 백만 표를 받았습니다. 이 앱은 브랜드의 카운터 그 이상이며, 경험을 교환하고, 의심을 풀고, 질문하고, 조언을 구할 수있는 온라인 커뮤니티입니다. 다른 주자와 연결하고 당신보다 더 진보 된 것에 대해 메모하는 데 적합합니다. 당신이 다른 사람보다 더 발전 할 때, 당신은 조언을 제공하고 매일 향상시킬 수있는 비결을 말하는 사람이되어야합니다.
우리는 마라톤에서 경쟁하기 위해 몸매를 갖추는 것부터 달리기 중 체중 감량에 이르기까지 다양한 준비 계획을 찾습니다. 귀하의 활동과 관련된 데이터를 측정 할 때 매우 정확합니다. 측정하는 데이터 중에서 달리는 속도, 소요 시간, 지형 수준, 심박수 등을 찾습니다. 이 데이터는 거의 모든 앱에서 수집됩니다.
다른 러너가 나와 함께 달리기를 원할 경우 위치를 공유하여 자신의 위치를 공개 할 수 있고, 달리는 동안 동기를 부여하기 위해 다른 사용자로부터 지원 메시지를받을 수 있습니다. 또한 실행되지 않는 다른 유형의 활동에서 데이터를 기록하는 역할도합니다. 예를 들면 하이킹, 자전거 타기, 스키 및 하이킹 데이터를 저장하는 데 사용됩니다.
GPS를 연결하면 높은 배터리 소모와 같은 몇 가지 단점이 있으며, 9,99 유로의 프리미엄 구독이 있으며 오디오가 스페인어로 번역되지 않습니다. 일부 모바일 장치에서는 약간 느려질 수도 있습니다.
너 이 링크에서 다운로드.
Strava
이 앱은 최근 몇 년 동안 상당한 명성을 얻었습니다. 나머지 동료들과 경쟁 할 수있는 상당히 완벽한 활동 모니터링 도구입니다. 달리기와 사이클링 모두에 사용됩니다. 어떤 사람들은 단일 활동에 너무 집중하지 않으면 효율성이 떨어진다고 생각하지만, 결정에 만족하기 위해 시도하는 것이 좋습니다.
그 장점 중에는 다루기가 매우 간단하고 매우 직관적 인 앱이 있습니다. 활동 중에 측정 된 데이터를 관찰 할 수있는 곳에서 장치를 쉽게 볼 수 있도록함으로써 처리가 매우 간단합니다. 러닝과 사이클링이라는 두 개의 큰 스포츠 섹션이 있습니다.
이 앱이 많은 범위를 확보하는 주요 특징 중 하나는 보유한 세그먼트별로 실행을 선택했기 때문입니다. 전체 경로에서 얻은 데이터를 세그먼트별로 알려주는 것입니다. 이런 식으로 브랜드와 함께 간 전체 섹션의 각 세그먼트를 더 자세히 알 수 있습니다. 예를 들어 가장 가파른 구간에서 페이스를 낮추고 심박수를 높인 경우 등이 있습니다. 이렇게하면 각 섹션의 약점과 강점을 파악하고이를 향상시켜 운동의 완전한 성공을 보장 할 수 있습니다.
모든 종류의 데이터와 경험을 공유 할 수있는 수천 명의 사용자 커뮤니티가 있습니다. 그래서 그들은 당신을 도울 수 있고 당신은 그들이 몇 가지 문제를 해결하도록 도울 수 있습니다.
이 앱의 문제점은 좀 더 개인화 된 교육을 즐기고 싶다면 한 달에 6,99 유로의 가격을 지불해야합니다.
확인 여기를 클릭하십시오 다운로드합니다.
보시다시피 자신의 점수를 모니터링 할 수있는 것은 자신을 향상시켜야하는 모든 스포츠에서 매우 중요합니다.