눈이 내리는 계절은 사람들이 좋아하는 다양한 활동, 일년 내내 기대할 수 있습니다. 그러나 눈에 가려면 예방 조치도 필요합니다.
이런 식으로 사고를 피하고 충분히 보호받을 수 있습니다. 우리를 즐겁게하는 활동을 할 수 있도록
눈에 가기위한 최선의 예방책은 무엇입니까?
몸매 유지
일반적으로 필요한 가장 좋은 예방 조치 중 하나는 좋은 상태를 유지하는 것입니다. 토고 눈은 산소가 적다는 것을 의미합니다. 인체에 중대한 영향을 미치는.
그러나 눈 속에서 보내는 하루를 최대한 활용하기 위해 몇 달 동안 매일 훌륭한 운동을 할 필요는 없습니다. 뿐 신체의 능력을 이용하지 않는 것이 중요합니다.
초기 과정
눈 속으로 들어가는 가장 좋은 방법은 초기 코스입니다. 스키와 눈. 이렇게하면 이러한 활동에 참여하지 못해 좌절하지 않고 눈 위에 머물 수 있습니다.
또한 갑작스런 낙상이나 부상을 피할 수있는 최선의 선택이 될 것입니다.
올바른 장비
처리하는 경우 눈에 가기위한주의 사항, 가장 중요한 것 중 하나는 올바른 장비를 가져 오십시오.
유사하게, 처음이라면 재료를 구입하는 대신 대여하도록 선택할 수 있습니다.; 다음의 예입니다.
- 보온 의류.
- 모자, 발라 클라 바 및 장갑.
- 선글라스와 눈보라 안경.
- 자외선 차단제.
- 가방.
- 스카프와 귀마개.
- 에너지 바.
- 물.
- 휴대폰.
너무 빨리 가지마
설경 경험이 있어도 속도와 움직임을 적절히 조절하는 것이 중요합니다., 심지어 가장 단순한 트랙 내에서도. 그렇지 않으면 주변 사람들에게 해를 끼치는 사고가 발생할 수 있습니다.
모든 안전 규정 준수
이러한 규칙은 사람들로부터 재미를 빼앗기 위해 존재하는 것이 아니라, 오히려 제대로 즐길 수 있어야합니다., 따라서 사고를 예방합니다. 가장 잘 알려진 것은 다음과 같습니다.
- 옆에 있지 않는 한 트랙에있을 때 멈추지 마십시오.
- 트랙에 들어가기 전에 주변을 관찰하십시오.
- 앞뒤에있는 모든 사람을 고려하십시오.
안전 계획을 세우십시오
중 하나 눈에 가기위한주의 사항 더 중요 해당 지역에서 진행될 세션을 볼 수있는지도를 만드는 것입니다., 사람들에게 가장 위험한 온도와 장소.
트랙을 올바르게 선택하십시오
스키에 관해서는 긍정적 인 태도를 가질 필요가 없습니다. 쉽게 이동할 수있는 올바른 레벨의 트랙에서 시작, 그리고 거기에서 레벨 업을 시작합니다.
이미지 출처 : Mendiak Hiru / Room 5