이별을 극복하기 어렵고 우리의 삶에 참여한 사람을 마음에서 제거 오랫동안. 느린 프로세스이지만 불가능하지는 않습니다.
이별을 극복하는 첫 번째 것은 그 사람을 당신의 마음에서 꺼내고 싶다고 생각하십시오. 그리고 심장.
이별을 극복하기 위해 명심해야 할 지침
외로움을 피하십시오
이별을 극복하려면 우울증을 제쳐두고 외부 세계로 나가는 것이 필수적입니다.. 친구들과 함께 소풍을 조직하고 새로운 환경으로 초대하고 추억을 잊고주의를 분산 시키도록 요청하는 것은 매우 긍정적입니다.
동기 부여
검색 취미 계속 가도록 동기를 부여하기 위해, 그것은 스포츠 또는 취미 일 수 있습니다. 중요한 것은 당신이 그것을 좋아하고 집중하고 동기를 유지하기 위해 작은 목표를 설정할 수 있다는 것입니다.
편안한 지역에서 벗어나십시오.
하지 않은 일을 감히하라 화장을하거나 낙하산을 타십시오. 아이디어는 당신이 과거에하지 않았던 일을하도록 요구하는 것입니다. 이것은 당신이 새로운 단계에 들어가는 데 도움이 될 것입니다.
새로운 것을 배우십시오
이별을 극복하려면 생산적인 일에 시간을 투자하십시오.예를 들어, 귀하의 직업과 관련된 과정을 수강하십시오. 그것은 당신의 마음을 다른 것에 점유하고 그것을 후회하지 않는 것에 관한 것입니다. 이런 식으로, 그것을 깨닫지 못한 채 장기적인 결과를 가져올 활동을하게 될 것입니다.
냉정하게 생각
이별의 진정한 이유에 대한 고요한 반성 또한 도움이됩니다. 이 활동은 관계의 장단점에 대해 냉정하게 생각할 수 있도록 잠시 후에 수행되어야합니다. 따라서 모든 것이 장밋빛이 아니었다는 것을 알게 될 것입니다.
새로운 시작을 찾아라
상황은 이유 때문에 끝납니다. 아마도 새로운 사랑이 다가오고 있습니다. 그들이 통과했다면 몇 달 동안 당신은 여전히 우울합니다파트너를 찾는 것을 자제하고 전문가에게 도움을 요청하는 것이 가장 좋습니다.
이미지 출처 : 심리학 발전 / 더 많은 여성