전 세계에서 성적인 활력의 부족은 부부 사이에 많은 문제를 일으키고 있습니다. 발기 부전, 낮은 성욕 및 조루 문제.
성적인 체력을 향상시키는 건강한 방법은 우리의 일상 음식, 일부 제품을 복용합니다. 딸기와 초콜릿과 같은 특정 식품의 일부 영양소는 건강한 성생활을 촉진 할 수 있습니다.
성적 활력에 도움이되는 식품
토마토와 올리브 오일
토마토에는 리코펜이라는 활성 물질. 올리브 오일과 결합하면 리코펜은 발기 부전과 관련된 다양한 병리 개선, 전립선 암 예방 외에도.
간장, 수박, 닭고기
이 경우 L- 아르기닌이라고 불리는 성분으로 성적 활력을 높이는 데 도움이됩니다., 더 강렬하고 지속적인 발기.
유제품과 두부
La 발기 및 사정 에 의해 통제된다 특정 근육, 칼슘은 쾌적하게 생산되기 위해 필수적입니다.
사프란과 인삼
사프란은 많은 요리에 조미료로 추가 할 수 있습니다.. 인삼은 보충제와 식품 보조제에서도 발견됩니다. 둘 다의 효과 중에는 음경에 도달하는 혈액의 양을 증가, 따라서 더 많은 힘과 성적 활력을 달성합니다.
시금치와 녹색 채소
일주일에 두 번 날로 섭취 한 시금치가 정자의 흐름을 촉진. 일반적으로 대부분의 야채는 성기 기능을 유지하는 데 좋습니다. 무엇보다도 마그네슘에 대한 기여.
말린 과일
비타민 E 간 및 생식 기능을 개선하는 데 매우 중요한 영양소입니다. 또한 견과류 발기를 강화하고 성욕을 증가시킵니다. 호두와 땅콩이 이에 대한 좋은 예입니다.
계란
B6 및 B5의 내용은 호르몬 수치의 균형을 맞추고 스트레스를 완화합니다. 성욕을 유지하는 두 가지 중요한 측면.
이미지 출처 : Naturagra / Sopitas.com