이것은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치고 부부로 갇혀있는 매우 어려운시기입니다. 큰 생존 도전이 될 것입니다, 그렇게 많은 사람들에게 부과 된 적이 없었던 것을 동화합니다. 우리는 같은 방에서 애착을 유지해야합니다. 오랫동안, 그리고 대부분은 존중을 유지하는 것과 관련이 있습니다.
쌍으로 묶는 것은 위대한 결투 중 하나에 적합합니다. 우리 삶에서 유일하고 큰 도전으로 관리 할 수 있습니다. 뭔가 배타적 일 것이고 지금은 그 어느 때보 다 나아졌습니다 우리는 봉쇄를 지원하고 부부로서의 삶을 관리해야합니다. 여기에서 도움이 될 수있는 몇 가지 조치를 제안합니다.
부부로서의 감금을 극복하는 방법
우리는 가치를 얻을 수 없습니다 그토록 오래 갇히게되는 게 뭔지 당신은 하루 종일 같은 사람을 볼 수도 있습니다. 이 상황은 유지하기 어렵고 작은 갈등이 없을 수 있다는 것을 정당화 할 수도 없습니다. 최고의 안정된 커플도 마찬가지입니다. 대부분의 경우 균형이 제대로 조정되지 않고 어떤 주제에 대해서도 불꽃이 날아갑니다. 이기심과 존경은 우리 몸에 똑같이 갇혀있는 두 가지입니다. 우리는 아이디어를 완화하여 균형을 유지해야합니다.
- 상황에 휩쓸려 야 해: 나쁜 소식을 계속 들어야한다는 사실은 우리를 일반적인 불쾌감에 의존합니다. 이러한 유형의 결과를 먼저 가정해야합니다. 왜냐하면 다른 사람과 조금만 마찰을해도 논쟁이 발생할 수 있기 때문입니다. 따라서 상황에 사로 잡히고 무슨 일이 일어나고 있는지 받아들이십시오, 더 이상 실행 가능한 방법은 없습니다.
- 루틴을 유지해야합니다. 추가 노력없이이 상황을 처리해야합니다. 이는 우리의 의지에 부과되지 않는 작업입니다. 함께하지 않았던 일을 할 필요도 없습니다. 그것은 중요하다 그 모든 순간에 대한 일상을 찾아 당신이 집에 없을 때 함께 나누지 않았다는 것입니다.
- 개인 공간을 유지하는 것이 중요합니다. 우리 모두는 자신 만의 공간이 필요합니다. 이를 위해 당신은 그 사람이 당신과 모든 것을 공유해야하는 이기심을 정착 시키거나 심을 필요가 없습니다. 탈출 경로를 설정하십시오. 당신은해야 당신의 공간을 찾으려고 개인 관리, 책 읽기 등 기분을 좋게 만드는 데 바칩니다.
- 다른 사람들을위한 공간 : 우리가 육체적으로 할 수 없다는 것을 알고 있지만 우리는 다른 사람들과의 커뮤니케이션 활동을 유지하는 것을 포기할 필요가 없습니다. 우리는 다른 사람들과 활발한 사회적 관계를 유지해야합니다. 결국 그것은 우리를 외롭지 않게 만드는 것과 겹치는 상태입니다.
- 파트너와 함께 반성 할 시간 : 이제 대화를 나누고 감정과 우려를 나눌 시간이 더 많아졌습니다. 우리는 상황과 정신적 긴장에 압도되고 그 감정을 공유하는 방법을 알아야합니다 누구에게도 해칠 의도가 없습니다.
- 당신은 당신의 감정에 열려 있어야합니다. 아마 자신의 감정에 사로 잡히고 서로 사랑하는 모든 것을 보여줄 때일 것입니다. 이 상황을 특별한 순간으로 설정하십시오. 다른 사람에 대해 좋은 점과 긍정적 인 점을 모두 발견하려고 노력하고 시도해 볼 가치가 있지만 무관심과 약간의 불편 함을 발견하고 그러나 좋은 열린 대화와 받아 들일 의도를 가지고 있습니다.
- 더러운 빨래를 꺼내거나 결산 할 때가 아닙니다.: 많은 사람들이 이러한 불편한 상황을 이용하여 대처할 수 있습니다. 그들은 보류중인 문제를 조정하기 위해 사랑하는 사람에게 의지합니다.. 이것은 우리가 독립적으로 가정하고 내면화해야하는 것입니다.
- 최선을 다해 모든 것을 가능한 한 최선을 다하십시오. 이러한 유형의 설명으로 우리는 파트너에게 존경심을 심어줍니다. 항상 "당신이 생각하는"것을 상상하려고하지 말고 "나는 생각한다"와 "나는 느낍니다" 자신의 성격에 자신의 생각을 고정 시키십시오, 그러나 중립적 인 생각으로 전혀 이기적이지 않습니다. 피해자처럼 느끼거나 다른 사람이 모든 것에 대해 유죄라고 느끼지 마십시오. 당신의 감정을 위치시키고 그에게 공감으로 모든 것을 알려주십시오.. 상대방은 어떻게 듣고 받아들이는지 알아야합니다.
- 재미있는 순간을 찾으십시오. 즐거운 순간을 상상할 때 수많은 모양과 색상이 있습니다. 엔돌핀의 함께 방출 탈출과 웃음의 순간을 통해이 상황에 훨씬 더 잘 대처할 수 있습니다.. 좋아하는 영화 나 시리즈, 비디오 게임, 보드 게임, 에어로빅 스포츠, 춤, 노래방 노래 등 무한한 가능성이 있습니다.
- 아마도 지금이 파트너와 함께 성장하는 법을 배우기에 가장 좋은시기 일 것입니다. 그들은 반성의 순간이며 미래를위한 계획을 세우는데 좋습니다. 가능한 최선의 방법으로 아이디어를 전달하십시오.. 좋은 프로젝트를 염두에두고 언젠가 더 나은 것을 위해 무언가를 바꿀 기회가 있다면, 이제 그 계획을 함께 만들 수있는 기회를 가질 수 있습니다..