겨울이 끝나고 코트를 입고 핫 초콜릿을 마실 필요가 없어집니다. 이제 더운 계절이고 뭐 우리 몸은 태양의 영향으로부터 시원함을 유지해야합니다.
그러나 이것이 우리 몸에 탄산 음료와 기타 음료수를 채워야 함을 의미하지는 않습니다. 화학 물질과 염료는 신체와 몸에 손상을 줄뿐입니다.
더운 여름에 대처하기위한 건강 음료 아이디어
레몬 냉차
뜨거운 차는 신경을 이완시키고식이 요법에도 도움이됩니다. 또한 냉각 효과가 좋습니다. 이러한 현대성의 조합이 작동하려면 아주 차갑고 얼음 XNUMX 개와 레몬 몇 방울.
과일 슬러시, 건강 음료
이를 위해 달콤한 천연 과일 추출물 만 있으면됩니다. 우리는이 주스를 얼음과 결합하고 믹서기에서 직접 혼합합니다. 그 결과 냉각 효과가 뛰어난 냉동 물의 차가운 맛이 어우러져 환상적인 맛이 나옵니다.
수박 주스
이 과일은 거의 물, 또한 탁월한 방법으로 추위를 보존 할 수 있습니다. 이번에 훌륭한 건강 음료 중 하나입니다. 우리는 약간의 방목을 자르고 껍질을 제거하고 믹서기에 넣습니다. 이 모든 작업을 수행하기 전에 모든 씨앗을 제거하십시오.
레모네이드
모든 좋은 여름의 음료! 여름 더위에 맞서기위한 더 좋은 상쾌함은 없습니다. 레몬의 특징적인 산으로 상쾌함, 그러나 그것은 또한 몸에 아주 건강합니다. 이 감귤류는 소화를 돕고 비타민 C 신장 결석과 싸울 수 있습니다.
딸기 밀크 쉐이크
딸기 그것은 상쾌하고 큰 혜택을 줄 수있는 또 다른 과일입니다. 흔들려면 음료에 물보다 딸기와 얼음이 더 많이 포함되어 있어야합니다. 상당히 농축 된 물질. 일반적으로 딸기는 노화 방지에 도움이되고 진정으로 활력을주는 일련의 비타민을 제공합니다.
보시다시피 다양한 건강 음료 옵션, 청량 음료 및 알코올 음료를 대체합니다. 이 음료수로 몸매를 유지하고 적절한 영양을 공급하며 온도 상승에 적응할 수 있습니다.
이미지 출처 : El Diario de Hoy / Youtube