全世界で 性的活力の欠如は、カップルの間で多くの問題を引き起こしています。 勃起不全、性欲減退、早漏の問題。
性的スタミナを高める健康的な方法は 私たちの毎日の食事、いくつかの製品を取ります。 イチゴやチョコレートなどの特定の食品に含まれるいくつかの栄養素は、健康的な性生活を促進することができます。
性的活力を助長する食品
トマトとオリーブオイル
トマトが含まれています リコピンと呼ばれる活性物質。 オリーブオイルと組み合わせると、リコピンは 勃起不全に関連するさまざまな病状の改善、前立腺癌の予防に加えて。
大豆、スイカ、鶏肉
この場合、それは L-アルギニンと呼ばれる成分は、より大きな性的活力を達成するのに役立ちます、より強烈で持続的な勃起。
乳製品と豆腐
La 勃起と射精 によって制御されます 特定の筋肉、そしてカルシウムはそれらが快適な方法で生産されるために不可欠です。
サフランと高麗人参
サフランは多くの料理の調味料として加えることができます。 高麗人参はサプリメントや栄養補助食品にも含まれています。 両方の効果の中には 陰茎に到達する血液の量を増やす、したがって、より多くの力と性的活力を達成します。
ほうれん草と緑の野菜
週にXNUMX回生で摂取したほうれん草が貢献できると結論付けるいくつかの研究があります 精子の流れを促進する。 一般的に、ほとんどの野菜は性器の機能を維持するのに適しています。 とりわけ、そのために マグネシウムへの貢献。
ドライフルーツ
ビタミンE それは肝臓と生殖機能を改善するための非常に重要な栄養素です。 また、ナッツ 勃起を高め、性的欲求を高めます。 クルミとピーナッツはこのXNUMXつの良い例です。
卵
B6とB5のその内容は ホルモンレベルのバランスを取り、ストレスを軽減し、 性欲を維持するためのXNUMXつの重要な側面。
画像ソース：Naturagra / Sopitas.com