顔をふっくらさせる方法

顔を太らせる方法は、私たちがそれを持っているときに自問する質問です 細すぎる. これは私たちのせいかもしれません 自然の特徴、 だけでなく、私たちが体重を減らす原因となった病気に苦しんでいるからです.

顔は感情を表し、魂の鏡であると言われていることを覚えておいてください。 したがって、やせ衰えた顔は、他の人に私たちを病気だと思わせます。 私たちがそれを持ちたいなら 健康的で魅力的な外観顔の厚みが適切であることが重要です。 このすべてについて、次の質問に対する回答を提供します。 顔を太らせる方法.

豊かで健康的な食事

体重を増やすためにたくさん食べることではなく、あなたの顔もそうです. あなたが望むのは、後者がより完全に見えることですが、体の残りの部分が付随していないことです。 あなたは太りたくない. 繰り返しますが、この場合、重要なことは、 健康的でバランスの取れた食事.

これは、あなたの体と顔が見栄えを良くするために必要なすべての栄養素を提供するからです. だから取る 高繊維食品 フルーツなど 健康的な炭水化物、たとえば、ブロッコリーやアーティチョークなどの米、シリアル、野菜を提供するもの. 最初の XNUMX つについては、それらが一体型であればさらに優れています。 豆類や緑黄色野菜も食べるべきです。 食事に追加することもできます カロリーの高い食品ですが、非常に健康的です ナッツ、特定の種子、アボカドなど。

一方で、重要なことは、 あなたはよく水分補給します. たっぷり水を飲む。 推奨量は XNUMX 日 XNUMX ～ XNUMX リットルで、後者に近い量です。 これにより、体から毒素を排除します。 しかし、さらに、広く知られている考えによれば、それらはあなたの顔の頬を太らせます。

アルコールとタバコを避け、何時間も寝てください

顔をふっくらさせる方法だけでなく、人生全般についてのもうXNUMXつの良いアドバイスは、 タバコやアルコールなどの悪い習慣を忘れる. どちらも体重を減らすことができます。 しかし、さらに前者は酸素化の問題を引き起こし、これにより顔が不健康に見えます.

同様に、 よく眠る. 毎晩XNUMX時からXNUMX時までの推奨時間帯に十分な睡眠をとりながら行うと、健康が改善されます. しかし、さらに、これはあなたの顔の組織を作ります 再生して伸ばす. これにより、彼らは健康的な外観を獲得します。 したがって、より良い睡眠が得られるように、可能な限り最高の隔離状態と静けさの中で、常に何時間も眠るようにしてください。

運動も顔で

また、スポーツは健康的な生活を送りたい方に最適です。 それを実践することで、 私たちはエンドルフィンを生成します、として知られている天然オピオイドのグループからの化学物質 内因性オピオイド. しかし、もっと重要なのは、エンドルフィンが対処することを心に留めておくことです. 幸福を生み出す. それらが「幸せホルモン」と呼ばれるのは当然です。

しかし 体を動かすこともあなたの顔の外観を助けます. あなたが彼と一緒にいる幸福は、彼のイメージを向上させます。 ただし、ここでは特定の 顔を太くするために推奨される活動ルーチン. これらの間に、空気を取り入れて頬を膨らませ、数秒間保持します。 別の方法として、同じことを行うこともできますが、空気を排出する前に、舌で頬の内側全体を行き来します。

正確には、これらの筋肉は、私たちが推奨するエクササイズで開発することが求められているものです. 成功すれば、頬がくぼんで見えなくなり、 顔が丸くなる.

ただし、おわかりのように、これらの演習ではすぐに結果が得られません。 顔がやや厚く見えるようになるまで、何日も何回も繰り返す必要があります。 いずれにせよ、それは 良い補完 私たちがあなたに提供する顔を太らせる方法に関する残りのアドバイスに。

弛緩を解消し、コルチゾールを増加させる

運動に関連することは、顔からたるみを取り除くことに関するものであるため、これから説明することでもあります. そして、これを達成する方法の XNUMX つは、まさに身体活動です。 しかし、 それを達成するのに役立つ特定のルーチン. 最も興味深いのは、唇を顔の両側にひねって、肌のきつさに気付くまで何度も繰り返すことです.

しかし、身体活動には別の利点があります。 それはあなたのことです コルチゾールの産生を高める あなたの体によって。 このホルモンはストレスや低血糖に反応して分泌されるので、それを上げることで働き、 新陳代謝を助ける 脂肪、炭水化物、タンパク質の。

さらに、あなたの顔からたるみをなくすために、あなたは別のものを持っています クリームの種類 さまざまな物質から作られています。 どこの美容センターでもアドバイスを求めることができます。

審美的な治療を適用する

正確には、上記のすべてがうまくいかない場合は、 さまざまな審美的治療 彼らは顔を太らせる方法の質問に答えます。 それらのXNUMXつは、 頬骨増強. ダーマルフィラーまたはポムロプラスティとも呼ばれ、通常、 ヒアルロン酸 顔のその領域に。 これはカニューレを使用して行われ、低侵襲で簡単な治療です。

もう一つのテクニックは、 インプラントの導入. これらは通常、シリコンまたはポリエチレンでできていますが、ゴアテックスも使用しています。 外科医は、患者としての特定のニーズに基づいて、いずれかの材料を選択します。 そのアプリケーションは、顔を太らせるだけでなく、 硬組織を回復する.

最後に、呼び出しはより革新的です 顔の生形成術、これも低侵襲です。 一連の注射によって、あなたはあなたの顔を手に入れます より良い構造と定義. これら XNUMX つの手法のいずれも良好な結果が得られ、簡単に適用できます。 ただし、必ず優れた美的専門家の手に委ねてください。

結論として、私たちは質問に答えました 顔を太らせる方法 見えるようにするには もっと丸みを帯びた. 運動、多様で健康的な食事、十分な睡眠が基本的な前提です。 しかし、どれもうまくいかない場合でも、目標を達成するための審美的な治療法があります。