あなたの体のクレンジングセラピー

浄化療法

私たちは何を食べるか注意しています。 私たちは身体活動を良いペースで維持しています。 しかし、最終的には「誘惑」されたり、結婚式やイベントに参加したり、パーティーに出かけたり、単にスランプを起こしたりする可能性があります。 鈍いものが必要です.

自分を過剰に責めたくないのですが、気分も良くありません。 必要 私たちのシステムのバランスを取り、「正常」を取り戻すために迅速な何かをする。 それは時間です クレンジングセラピー.

良いクレンジングセラピーのヒント

水分補給

 夜の飲酒の後、 水は私たちの体が最初に要求するものです 私たちが中に持っているすべての毒素を追い出すために。 また、血行を良くすることで、膨満感を解消します。

ダイエット

天然ジュース

果物には 十分な量の抗酸化物質 それは体の回復をスピードアップします。 人工甘味料、防腐剤、その他の化学物質を含むパッケージ製品はありません。 理想的には、自分で準備して、現時点で消費する必要があります。

スープとスープ

 食事のメインコースの前に野菜のスープが私たちを提供します ミネラルの適量、私たちの体にさわやかな感覚を提供しながら。 おいしいスープに付属するもうXNUMXつの付加価値は次のとおりです。 電解質、水分量のバランスをとるミネラル 私たちの生物が保持していること。

 メニューにブドウとほうれん草を含める

ブドウは食物繊維が豊富な果物です、肝臓をきれいにし、腹部を収縮させるタスクで即座に機能します。 彼らはまた マグネシウムとカリウムの重要な供給源、より良い血液循環を促進する要素、それが体を浄化することになると不可欠な要件。

として ほうれん草、ブドウですでに説明されているのと同じ要素を提供することに加えて、それらは含まれています 鉄、ビタミンB群、ビタミンC.

通常に戻る準備はできましたか? パーティーに出かけたり、味覚にご馳走を与えたりすることは悪いことではありませんが、すべてが適切な方法で行われます。

 

画像ソース:NutriPharm / Bekia Salud


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