לגברים רבים יש נטייה להכחיש את הראיות: גברים גם נכנסים לדיכאון. נכון לעכשיו זה בערך אחת הרעות העיקריות של החברה המודרנית, פתולוגיה שיש לטפל בה בצורה המתאימה ביותר.
על פי ארגון הבריאות העולמי, יותר מ -350 מיליון אנשים סובלים מדיכאון. מתוך סך זה, גברים מהווים גם אחוז חשוב.
מה גורם האם הדיכאון השכיח ביותר בקרב גברים? לאחר מכן, נראה כמה.
הזוג
לאס משבר ובעיות בזוג הם בדרך כלל אחד הגורמים הנפוצים ביותר לדיכאון. למרות שלעתים איננו מודעים, לשותף שלנו יש משקל ספציפי גבוה במבנה הנפשי שלנו. כשיש פרידה או סיכון לכך, אנו נכנסים לסוג של דיכאון צפוי לדו-קרב שייווצר.
עליכם להיזהר במצבים נפשיים אלו הקשורים למשבר היחסים. דבר אחד הוא דיכאון בגלל פרידה ממשמשת ובאה, ואחר שיהיה לי רע מאוד בכל מחלוקת עם בן הזוג שלנו.
העבודה
El מתח וחרדת עבודה במקרים רבים הם קשורים לדיכאון אצל גברים. ועוד כשאין סביבה טובה בעבודה, מתחים מתעוררים מדי יום, בעיות עם הבוס או המנהל וכו '.
אל תשכח את זה העבודה חשובה, אך הבריאות קודמת לכל.
שינויים במוח
שם אנשים שמטבעם נמצאים בסיכון גבוה יותר לדיכאון. הסיבה היא שינויים מוחיים קטנים המאריכים את מצבי הדיכאון שכולנו חיים, במקום לדכא אותם.
אורח חיים בישיבה וחוסר פעילות גופנית
ישנם מחקרים שבוצעו שהוכיחו זאת אורח חיים בישיבה מוגזם מגדיל את הסיכויים לדיכאון.
מצבים טראומטיים
גברים הסובלים אירוע טראומטי יש להם אפשרויות רבות לחוש רגשות כמו פחד, חוסר אונים ומתח. לאחר הרגשות הללו, תוכלו לעבור בהדרגה לתהליך דיכאוני.
מקורות תמונה: העיתון המקסיקני / היספנים של העולם