בואו נודה בזה ככל שאנו מתבגרים עונת חג המולד הופכת פחות ופחות חביבה לגופנו. אלכוהול, דציבלים, נשפים אינסופיים וחוסר שינה הם קוקטייל שטני המזריק סבל כאשר כילדים היו רק אשליות וכוונות טובות. הפיתרון: הקפידו על עודפים וידעו אילו תרופות ביתיות פועלות בצורה הטובה ביותר בכל מקרה.
שתייה ואכילה במתינות בידך ורק בידך, אך בעזרת התרופות הביתיות אנו יכולים לתת לך יד. הדברים הבאים יעזרו לך להרגיש כמו אדם שוב כאשר הדברים נראים גרועים יותר, כך כלול מוצרים וצמחים אלה בקניות חג המולד שלך יחד עם משקאות ונוגטים.
מי קוקוס להנגאובר
מחסור באשלגן ובמגנזיום הנגרם כתוצאה מהאפקט המשתן החזק של האלכוהול גורם לך להרגיש חלש ועייף. הימנע מקפה, חלב, או כל מה שאתה אוכל בדרך כלל לארוחת הבוקר. במקום זאת, אכלו בננה ושתו כמה שיותר מי קוקוס.
כרוב מקדם תפקוד כבד תקין. כלול ארוחה סלט של ירק זה כדי לעורר את תהליך הגמילה הטבעי של הגוף.
שמן זית לפני המסיבה
אם אתם מעדיפים למנוע, קחו כף שמן זית לפני המסיבה. אנשים רבים טוענים שזה עובד. נראה שזה בגלל שהוא משמן את המעיים, ומגביל את ספיגת האלכוהול בגוף.
קמומיל ואניס כוכב להורדת המזון
להחדיר כף פרחי קמומיל יחד עם כוכב אניס. תן לו לשבת 5 דקות, מכוסה היטב, ולשתות אותו כדי לראות את אי נוחות העיכול הנגרמת על ידי הסוכר, השומנים והאלכוהול של סעודות חג המולד נעלמים תוך מספר דקות.
טימין נגד כאב ראש
כאבי ראש נפוצים מאוד סביב חג המולד. החגיגות של תקופה זו של השנה נערכות במקומות סגורים, חמים ובעיקר רועשים מאוד. קרקע הרבייה המושלמת לכאבי ראש. עירוי טימין וכמה דקות של אוויר צח יכולים לעזור להקל על הבעיה הזו.
נסה לישון ברגע שאתה חוזר הביתה
אם אתה מבלה את כל הלילה במסיבות, נסה לישון ברגע שאתה חוזר הביתה בבוקר. זהו הרגע המיטיב ביותר, שכן אם נעזוב אותו לשעות הצהריים, רמות המלטונין יהיו חלשות יותר מאלה של הקורטיזול. מקלחת קרה טובה לפני וסביבה חשוכה ורגועה תעזור לכם להירדם טוב יותר. וזכרו שהאידיאל הוא לישון שבע שעות ברציפות.