אלכוהול רעיל לגופנו. אם נצרוך אותו באופן ספורדי ובמינונים קטנים, יהיו לכך השפעות הפיכות. אבל לעודף צריכתו עלולות להיות כמה השלכות על בריאותנו.
שתייה מפעם לפעם אינה גורמת לנזק רב לגופנו. ועדיין הסיכונים יהיו נמוכים יותר עם משקאות אלכוהוליים קלים.
האם יש משקאות אלכוהוליים בריאים?
האמת היא שאין כאלה. אלכוהול לא טוב לשתייה, לא במינונים קטנים ולא במינונים גדולים. תלוי בכמות האלכוהול הנצרכת, כל סוג של משקה אלכוהולי עלול להזיק לבריאות. במיוחד אם למשקה יש אלכוהול גבוה והוא מעורבב עם משקאות ממותקים, מוגז וכו '.
המשקאות האלכוהוליים הגרועים ביותר
- El שנאפס זה אחד הפחות מומלצים.
- El אמרטו או ליקר שקדים, הוא יכול גם לספק מינון גבוה של קלוריות.
- אניס וליקרי עיכול אחרים. זהו משקה מוערך בספרד ובעל אחוז אלכוהול גבוה. אם תשתה אותו בעודף, יהיה לך הרבה הנגאובר.
- משקאות אנרגיה ואלכוהול. השילוב הזה של ממריצים ומשקאות אנרגיה הוא חומר נפץ. זה יכול אפילו להוביל להרעלה.
- וודקה היא בין המשקאות המזוקקים אשר השימוש בהם עלול להזיק ביותר.
משקאות אלכוהוליים פחות אגרסיביים
סנגריה
למשקה פופולרי זה יש יין אדום ופירות כמרכיביו העיקריים.. אם הוא נצרך במתינות, זה יכול אפילו לספק יתרונות בריאותיים. הוכח כי יין אדום מכיל נוגדי חמצון, פוליפנולים, וחומרים פעילים בריאים אחרים.
יין אדום ולבן
כפי שראינו, היינות בריאים, נלקחים במתינות. כוס יין ביום מומלצת, אפילו מומחים לקרדיולוגיה ותזונה.
וויסקי
למרות שזה נראה מוזר, הוויסקי דל בפחמימות ובאפס שומן. בנוסף, הוא מכיל נוגד חמצון הנקרא חומצה אלגית שעלול להרוס תאים סרטניים. למרות הכל, צריכתו אינה מומלצת בגלל מידת האלכוהול.
סרבסה
לבירה יש רמות גבוהות של סיליקון, ועשויות להיות קשורות לתועלת לבריאות העצם. נאמר גם שהוא יכול לעזור להפחית התקפי לב, מחלות לב וכלי דם, מחלות כליות וכו '.
מקורות תמונה: טוב יותר עם הבריאות