טיפים להילחם בהתקרחות

שיער הפך לחלק חשוב מאוד בתדמית שלנו כמו גם להיות חלק מהאישיות שלנו. אם אתה גבר עם היסטוריה משפחתית של התקרחות, רוב הסיכויים הם אתה מנסה לטפל בשיער שלך ככל האפשר במשך זמן רב, לעכב, ככל האפשר, נשירת שיער. זכור שהתקרחות היא תהליך שתמיד נקשר לתורשה גנטית, אך לא תמיד זה קשור לסיבה זו. לחץ ותזונה לקויה הם גורמים אחרים שיכולים להשפיע על השיער שלנו.

אך בעיה זו לא משפיעה רק על גברים, אלא גם על נשים, אם כי במידה פחותה. באופן מסורתי, נשירת שיער נקשרה תמיד לעונה בשנה בה אנו נמצאים או לפי סוג המוצרים שאנו יכולים למצוא בשוק. לדברי כמה מומחים זה נובע מתקופת השנה בה אנו נמצאיםזמנים בהם נשירת שיער בולטת יותר עקב תהליך ההתחדשות של הקרקפת שלנו.

ההבדל העיקרי בין נשירת שיער בין גברים לנשים הוא שנשים מאבדות אותה באופן שווה בכל אזורי הראש בלי להתמקד בתחום ספציפי כלשהו, ​​כאילו זה קורה במקרה של גברים, כאשר הסימנים הראשונים לנשירת שיער נמצאים הן על הכתר והן על המצח או ישירות על כל החלק העליון של הראש בחלקים שווים.

מדוע שיער נושר?

בממוצע, הקרקפת של האנשים מורכבת מכ- 100.000 שערות, שערות גדלות בממוצע סנטימטר אחד לחודש. חייו של כל זקיק שיער מוערכים בין שנתיים ל -2 שנים, בשלב זה מחזור חייו מסתיים, בסופו של דבר הוא נופל ואחר מופיע במקומו. אם אנו שומרים על בריאות קרקפתנו, כ -90% ממנה נמצאים בצמיחה מתמשכת, בעוד שהשאר מחכים לסיים את מחזור חייו לפני הנפילה ויוחלף באחר.

אנו מוצאים את הסימפטומים הראשונים של נשירת שיער בכל פעם שאנחנו מסרקים את השיער. אבל זכור את זה לפי כמות השיער שאנו מוצאים במסרק, הנפילה עשויה להיות תקינה, מכיוון שבממוצע, אנו מאבדים כ 100 זקיקים ביום. לא מדובר בספירת השערות שאנו מוצאים מדי יום לאחר סירוק השיער, שכן כאשר אנו שוטפים את השיער מספר רב של שערות נושרות מבלי שנשים לב, במיוחד במקרה של גברים עם שיער קצר יותר. אם אנו רואים על המסרק או על הכרית אנו מוצאים מספר שערות גבוהות מהרגיל, הגיע הזמן להתחיל להתייחס אליו ברצינות.

מה אוכל לעשות כדי למנוע משיער שלי לנשור?

א עלינו לזהות איזה סוג של התקרחות אנו יכולים לסבול. לא כל סוגי התקרחות זהים וגם לא לכולם אותו פתרון. 90% מהמקרים נקראים אנדרוגניים, הידועים יותר בשם התקרחות שכיחה ופוגעים בעיקר בגברים, אם כי לא רק ברוב המקרים. התקרחות אנדרוגנית נובעת מסיבות הורמונליות וגנטיות. סוגי ההתקרחות האחרים העלולים לגרום לנשירת שיער הם טראומטיים, הנובעים מטראומה פיזית כמו מגע ממושך עם כיפות או כריות; alopecia areta, הגורם ליצירת אזורים עגולים ללא שיער; והתקרחות מפוזרת, נשירת שיער הפיכה העלולה להשפיע על אזור אחד בראש.

כיצד למנוע נשירת שיער?

לאחר שזיהינו את הבעיה שגורמת לנשירת שיער שלנו, אנחנו יכולים לנסות לעקוב אחר כמה הנחיות שיאפשרו לקרקפת להפסיק לנשור ותאמין שוב כרגיל. זכור שאם אתה רוצה לשמור את רעמה ברוחעליך לעקוב אחר הטיפים הבאים שאנו מראים לך להלן, מכיוון שרובם מכוונים למניעת נשירת שיער, בקרב גברים ונשים, אם כי כידוע לכולנו, גברים מושפעים ביותר מנשירת שיער.

• תשתמש ב שמפו לנשירת שיער. לא כל השערות זהות ולא כל השמפומכאן שמומלץ להשתמש בסוג שמפו למניעת נשירת שיער. דוגמא טובה לסוג זה של שמפו שנתן תוצאות טובות הוא Alpecin, המספק בונוס של אנרגיה מחודשת לשיער ולקרקפת. אם במקום להשתמש בשמפו מסוג זה אנו ממשיכים לשטוף את השיער בשמפו, נניח מותג פרטי, הבעיה לא תראה פיתרון בטווח הקצר וכשנרצה לעשות זאת יתכן שיהיה מאוחר מדי.
• הימנע מאכילת מאכלים מתוקים. אין ספק, ביותר מפעם אחת, במיוחד אם יש לך שיער שמנוני, כאשר את אוכלת בשפע סוג של ממתקים, השיער שלך מתלכלך במהירות. אם לא נהגנו לשטוף את השיער כל יום, רצוי לא להתעלל בסוג מזון זה.
• שתו הרבה מים כדי לנסות לשמור על לחות בגופנו וכל מה שתלוי בזה, כמו הקרקפת, כמה שיותר לחים.
• אם יש לנו שיער ארוך, נסה אין להדק את הקוקו או הצמות יותר מדי. בנוסף, הימנע ככל האפשר משימוש בכובעים שמשפשפים ללא הרף את הקרקפת בנוסף להימנע מהשיער המאוורר בכל עת.
• אם אנו משתמשים במייבשי שיער, נסה לא לקרב אותו יותר מדי לראש חום גורם לשיער להתייבש במהירות מאבד את הלחות שלו וגורם לנפילה.
• כשם שהחום מהמייבשים מזיק לשיער, כך גם השפעת השמש ישירות על ראשנו באותה מידה, כך במידת האפשר נוכל להשתמש בצעיף או כובע כדי למנוע מהשמש להכות ישירות בקרקפת היקרה שלנו.
• הימנע ככל האפשר ממיסס תרסיסי ותיקוני שיער. ככל שסוכנים חיצוניים פחות יכולים לבוא במגע עם השיער שלנו, כן ייטב. זה גם לא שאנחנו הולכים תסרוקות או שנוכל להשתמש בהם מדי פעם, אלא מדובר בשימוש בעצמנו, במידת הצורך, במתינות רבה ולא בהתעללות בהם מדי שבוע.