האפליקציות הטובות ביותר

הודות למהפכת הטלפונים החכמים, פעילות ספורט והיכולת לשלוט במה שאתה עושה הופכת להיות קלה יותר. זה כבר לא רק לצאת לריצה ולראות את המרחק שעשית ואת הזמן שלקח. זה מורכב מהכרת היטב את המסלול שעבר, אם יש לו שיפוע, הפולסים שהיו לך, המהירות בה עברת וכו '. הכרת כל המותגים הללו היא חיונית אם אנו רוצים לשפר בהדרגה את יכולותינו. כדי לפקח על כל הקבועים האלה היום אנו מביאים אותך האפליקציות הטובות ביותר. חלק מהאפליקציות האלה עובדות טוב מאוד עם צמידי פעילות.

האם אתה רוצה לדעת אילו יישומים הם הטובים ביותר לניטור התוצאות שלך ולשפר את עצמך? המשיכו לקרוא כי אנחנו מספרים לכם הכל.

מועדון Nike + Run

אפליקציה זו משמשת לאותם הפעלות ריצה אינסופיות. למרות שריצה היא ספורט זול מאוד, אם אתה מתאמן לתחרות חשוב להכיר את ציוניך על מנת לעלות עליהם מדי יום. עם האפליקציה הזו בה תוכלו לקבל כמעט 450 מיליון שעות אימונים נרשמו, אתה יכול לשפר את המותגים שלך בזמן שאתה מקבל את המוטיבציה והסיפוק לנסות יום אחד נוסף.

האפליקציה חינמית לחלוטין ויש לה תכניות אימונים שונות בהתאמה אישית. התאמה אישית של האימונים היא הכרחית מכיוון שאנו תלויים ביכולות הגופניות שלנו. אדם שרץ ומתאמן לתחרות כבר שנתיים אינו אותו דבר שרק מתחיל עכשיו. התוכניות המותאמות אישית של אפליקציה זו מתאימות ללוחות זמנים שונים כך שכל מה שתעבוד עליו תוכל לחסוך מקום להתעמלות.

בזכות הרשומות שלה והיכולת הגדולה לאחסון נתונים היא יכולה לחסוך את קצב המירוץ, את המקום בו רצית, את המרחק, את הדופק, את הקלוריות שצברת, את רמת השטח שרצת וכו '. כפי שאתה יכול לראות, זה עוקב לחלוטין אחר הפעילות כך שבידיעת כל הפרמטרים, בפעם הבאה שננסה לשפר את המותגים שלנו.

היבט חיובי מאוד הוא שמדובר באפליקציה שמעודדת אותך בזמן שאתה רץ. הודעות מעודדות מופיעות, זה מודיע לך על כמה זמן אתה יכול לקבל מדליות וגביעים ככל שאתה חורג מהציונים שלך. הם יכולים גם להשוות את הנתונים דרך כמה לוחות תוצאות. זוהי אפליקציה שלמה למדי המשמשת לניטור כל פעילויות הריצה שלך.

כדי להשיג יותר מוטיבציה, זה מאפשר לך לפרסם את התוצאות שלך ברשתות חברתיות כגון אינסטגרם או פייסבוק, כך שאחרים יוכלו לראות את כוח הרצון שיש לך.

הורד את זה כאן.

Runtastic

זו עוד אפליקציית ריצה שעשתה רושם טוב על הציבור הרץ מאז הקמתה. לדעתו של חנות גוגל פליי, יש לו דירוג של 4,5 כוכבים וכמעט מיליון קולות. אפליקציה זו היא יותר ממונה של המותגים שלכם, זו קהילה מקוונת בה תוכלו להחליף חוויות, לפתור את הספקות, לשאול שאלות ולבקש עצות וכו '. זה מושלם לחיבור לרצים אחרים ולרשום הערות על כמה שמתקדמים יותר מכם. כאשר אתה מתקדם יותר מאחרים, תצטרך להיות זה שנותן את הייעוץ ואומר את הטריקים שישתפרו כל יום.

אנו מוצאים מגוון רחב של תכניות הכנה הנעות בין התאמה לתחרות במרתון לרזיה תוך כדי ריצה. זה די מדויק כשמדובר במדידת הנתונים שקשורים לפעילות שלך. בין הנתונים שהוא מודד אנו מוצאים את המהירות בה אתה רץ, את הזמן שנדרש, את רמת השטח, דופק וכו '. נתונים אלה נאספים על ידי כמעט כל האפליקציות.

אתה יכול לשתף את המיקום שלך כדי לפרסם את עמדתך במקרה שרצים אחרים רוצים לרוץ לצידך, תקבל הודעות תמיכה ממשתמשים אחרים כדי להניע אותך בזמן הריצה וכו '. זה משמש גם להקלטת נתונים מסוגים אחרים של פעילויות שאינן פועלות. לדוגמה, הוא משמש לשמירת נתוני הליכה, רכיבה על אופניים, סקי וטיולים.

יש לו כמה חסרונות כמו צריכת סוללה גבוהה אם נחבר את ה- GPS, יש לו מנוי פרימיום שעולה 9,99 אירו ואין לו אודיו מתורגם לספרדית. זה יכול גם ללכת לאט מעט במכשירים ניידים מסוימים.

אתה הורד אותו בקישור זה.

Strava

אפליקציה זו זכתה בשנים האחרונות ללא מעט תהילה. זהו כלי ניטור פעילויות די שלם שיכול להתחרות בשאר חבריו. הוא משמש גם לריצה וגם לרכיבה על אופניים. למרות שיש הסבורים שלא להיות כל כך מרוכזים בפעילות אחת מאבדת יעילות, עדיף לנסות זאת כדי להיות מרוצים מההחלטה לקבל.

בין היתרונות שלה אנו מוצאים אפליקציה די פשוטה לטיפול ואינטואיטיבית מאוד. על ידי כך שהמכשירים נראים בקלות במקום בו ניתן לראות את הנתונים שנמדדו במהלך הפעילויות, זה די פשוט להתמודד איתם. יש בו שני קטעי ספורט גדולים: ריצה ורכיבה על אופניים.

אחד המאפיינים העיקריים לכך שאפליקציה זו צוברת טווח רב הוא בגלל בחירת הריצה לפי קטעים שיש בה. זה ליידע אותך על הנתונים שהושגו במהלך המסלול הכולל, אלא לפי קטעים. באופן זה תוכלו לדעת בפירוט רב יותר על כל פלח בסעיף הכולל אילו מותגים הלכתם. אם למשל בקטע התלול ביותר הורדת את הקצב, הגדלת את הדופק וכו '. בדרך זו תוכלו גם לדעת את הנקודות החלשות והחזקות שלכם בכל קטע ולשפר אותם כדי להבטיח הצלחה מוחלטת באימונים שלכם.

יש בו קהילה של אלפי משתמשים בה תוכלו לשתף כל מיני נתונים וחוויות. כדי שהם יוכלו לעזור לך ותעזור להם לפתור כמה בעיות.

הבעיה באפליקציה הזו היא שאם אתה רוצה ליהנות מאימון אישי יותר, עליך לשלם מחיר של 6,99 אירו לחודש.

תענוג לחץ כאן להוריד אותו.

כפי שאתה יכול לראות, היכולת לעקוב אחר הסימנים שלך היא בעלת חשיבות חיונית בכל ענף ספורט שבו אתה צריך לשפר את עצמך.