תקופת ההריון של האישה היא רגע נלהב, אך גם סכסוכים רגשיים לגבי הנטל הכרוך בכך. אישה צריכה להתמודד עם שגרה אחרת, המערכת ההורמונלית משתנה וזה יכול לתרגם לימים עלובים. אפילו הריון שמשדר אושר הוא טוב יותר ו נסבל אם בן הזוג שמלווה אותך נמצא לצידך יום יום.
איך לטפל בבן הזוג שלך במהלך ההריון זהו גישה של הכרת תודה, כך שאותו אדם שאתה אוהב יכול לתת לך משהו כל כך נפלא. תוכלו להבחין כי שיתוף רגעים יומיומיים יעזור להם לקבל יותר שקט נפשי וזה יוצר קשר הרבה יותר רגשי עם סיבות אמינות יותר.
טיפול בבן זוגך במהלך ההריון
אם יש לך בן / בת זוג עם הריון בריא ובריא שאינו מוביל להאטה, הרי שאתה נוהג בכך אתה יכול לקבל תקופת הריון יפה. אבל לא מכאן כל הרגעים נפתרים, חשוב שהאב לעתיד יידע ממקור ראשון את כל הצרכים שהוא עשוי להזדקק להם אותה אמא לעתיד ומתי עליה לפעול.
חשוב שהאדם ליד אשתך יידע איך הם שינויים מסוג זה בגופך. יש נשים שלא יודעות לנהל את ההריון טוב מאוד. השינויים העיקריים המיוצגים בדרך כלל הם מעל לכל עייפות, כאבי גב, שינוי דיאטה ורגעים שלא נסבלו בצורה רגשית על מצבו ההורמונלי. כאן על הגבר להבין כל רגע ולספק את כל תמיכתו, לכן עליו לדעת לנהל כיצד לטפל בבן זוגו במהלך ההריון.
מהם מצבי התמיכה הטובים ביותר?
- עזרה במשימות יומיומיות. עייפות ועייפות הם אחד התופעות הראשונות בשליש הראשון להריון. הגוף מתחיל להסתגל לכל השינויים הללו ויש נשים שלא מסתדרות עם זה טוב מאוד. ארגן תוכנית תמיכה שם המטלות היומיומיות הופכות להרבה יותר נסבלות. ניקיון וגיהוץ בגדים, הכנת אוכל, קרצוף ... ואפילו קניות.
- לווה אותה לביקורים רפואיים. במהלך ההריון שלך תצטרך ללכת להתייעצויות שונות, הסיוע למיילדת יהיה מהראשונים והשכיחים ביותר. בכל פעם שאתה יכול ללוות אותה, כך שתרגיש יותר אנימציה. חשוב ללכת לבדיקות של רופא הנשים בזמן האולטראסאונד, זהו רגע רגשי לשניכם.
- עזור לה בכל אותם שינויים שהיא עשויה לחוות ושעבורה קשה להתמודד. מחלת בוקר היא אחד מאותם התהליכים הכי לא נעימים עבורם. יש כאלה שחווים את זה לאורך כל היום ולאורך ההריון. Participa buscando algún remedio que la alivie o leyendo איזו הדרכה כיצד להקל על הרגע.
- הימנע מריחות חזקים. זהו הטריגר הגדול ביותר לכך שהוא גורם לגוף רע או לתחילת הבחילות האלה. הימנע מעישון ליד, קניית בושם עם ריח חזק או מאכלים מאד אופייניים ובעיקר מאוד חזקים כמו דגים.
- תמכו בה בשעות השינה שלה. זה אולי לא כל כך הרבה בהתחלה, אבל בסוף השלב שלך זה רגע מאוד לא נוח, אתה לא תדע איך להירדם כי אתה לא יכול למצוא את המיקום האידיאלי. בשלב זה תוכלו לתת לה את הגחמה לתת לה מתנה, כמו למשל כרית גוף מלאה או עירוי מרגיע.
- שתף פעולה בכל אותם גחמות שהיא לא יכולה להרשות לעצמה. אם היית צריך להפסיק לשתות או לעשן כתוצאה מההריון שלך, לא להסית אותה או לחשוף יתר על המידה את הגחמות האלה בקביעות רבה מולה. אין ספק שאתה יכול להתקשות להסתדר בלעדיו.
- מסייע בהכנת לידה. זה רגע שלרוב לא מממשים אותו, אלא אשתך היא תרגיש הרבה יותר אנימציה בשיעורים האלה ובטוחה יותר. יום אחד יגיע הזמן בו תצטרך ללכת לבית החולים ואתה חייב להיות מוכן באנרגיה ולדעת כיצד לפעול באותו הרגע.
- קחי חלק ברגעי ההריון הקסומים. אם אתה אוהב צילום אתה יכול מעודד אותך לצלם איתה. En este post tienes una propuesta original de cómo hacer fotos sencillas y espectaculares. Habla a tu bebé cuando esté dentro de la barriguita y siente sus pataditas cuando se mueva. Intenta idear e imaginar cómo son las partes del cuerpo que se mueven y cómo será él físicamente.
- תנו לו את כל הפינוקים שהוא צריך ועוד. השתתף במוזרויות ונוחות מסוימות בסביבתך. אתה יכול לחשוב לתת לה שובר עיסוי, לטייל נחמד על החוף, להזמין אותה לארוחת ערב רומנטית או לעשות טיול נוח ושקט בסוף שבוע.
- יש גמישות במין. אין סיבוכים מקיום יחסי מין במהלך ההריון, אך כדאי להימנע מלחיצה באותה עת. ככלל, הרצון שלך עשוי לרדת בשליש הראשון והאחרון, אז כבד את אותם רגעים.