איך לחסל הנגאובר?

סביר מאוד להניח שבמהלך סוף השבוע או בגלל שלא אחרי שעה אחרי העבודה תלך למסיבה ותשתה עוד כמה משקאות ושמחרת בבוקר תסבול הנגאובר.

La הנגאובר (או קורדה כפי שאחרים מכנים זאת) היא תוצאה של דלקת קלה במוח ואחריה מצב של התייבשות. תסמיני הנגאובר מעצבנים למדי ויכולים להתבטא באופן הבא:

• עיניים אדומות
• גזים אפשריים
• כאב ראש, הנגרם על ידי: התייבשות קרומי המוח, התרחבות כלי הדם, ירידה בגלוקוז.
• צמאון עז, שמקורו כתגובת הגוף להתייבשות הנגרמת על ידי אלכוהול.
• כאבי בטן ושרירים, מה שמביא לתחושת חולשה.
• במקרים מסוימים שלשולים, הנגרמים על ידי צריכת אלכוהול מוגזמת הגורמת לאיבוד הוולי של המעי הדק, מה שמונע את כל הנוזלים המעובדים להיספג.
• במקרים קיצוניים, התקפים ואף תרדמת יכולים להופיע.

כדי להימנע מהנגאובר, העצה הטובה ביותר שאוכל לתת לך היא לא לצרוך עודפי אלכוהול. אם כן, נסה לשתות עודפי נוזלים (מים או מיצים) לפני שתיית אלכוהול. מומלץ מאוד לשתות כמות זהה של אלכוהול הנצרך במים לפני השינה לישון, למחרת ההנגאובר יהיה פחות משמעותית, לא תתעורר עם יובש בפה ולא תהיה לך הרגשה זו של קבוע צָמָא.

המזון הנאכל לפני השתייה משפיע גם על השפעת האלכוהול על הגוף, והטוב ביותר יהיה ארוחה קלה ועשירה בפחמימות, קיבה ריקה מטמיעה אלכוהול פי 4 מהר יותר מאשר ארוחה שמתבצעת בעיכול עדין.

עכשיו, אם כל זה לא עובד בשבילך, נסה את המתכונים הטבעיים הבאים:

• מכינים מיץ עם: 3 עגבניות, מלפפון קלוף קצוץ, ¼ בצל, טחון וכף שמן זית. יש למזג ולשתות מיץ זה באופן מיידי.
• פיצלו לימון ושפשפו כל אחד מחצאי שני בתי השחי.
• לפני השינה, אחרי שחזרת הביתה מהמסיבה, שתיית מיץ תפוזים עם כף סוכר יכולה לעזור.
• אכילה של שתי בננות יכולה גם לעזור לכם להרגיש טוב יותר.
• תערובת: חסה, קיווי ואשכולית ... ושתו אותה במהירות (כמה שאתם יכולים, כי היא לא אמורה להיות טעימה במיוחד).
• אכלו מנדרינות, מלון או תותים