הפחד מלדבר עם בן הזוג עשוי להתקיים. זה תמיד נעשה כדי לנסות להתפתח ובמקרה הזה אחד מהם לא מקבל שיש שינויים מסוימים או מאמין ששום דבר לא יתוקן. נסה לעשות להגיב לבן הזוג שלך זה אותו דבר כמו לדבר איתו או איתה על מה שמפריע לך ומבלי שתצטרך להרגיש פגוע.
לפעמים להביא את הרוגז שלנו לבני הזוג שלנו יכול להיות מתסכל, במיוחד כאשר היו התקפי כעס, יבבות, ריבים מילוליים שלא יצאו אל הפועל. צריך לזכור שיש מצבים שונים שיכולים להשתלב בהם איך לדבר עם בן הזוג מבלי להיכנס לוויכוח.
איך לגרום לבן הזוג להגיב?
כאשר יש הרבה אמון בין שני אנשים, תקשורת מתעוררת בדרך כלל בהקשר רגיל. השפה בדרך כלל מתוקה, לבבית, ללא עליות ומורדות ונעשה שימוש במילים כמו "דבש", "אהבה", "חתיך או יפה" וכו'. הבעיה מתגלה מתי השפה הזו לא בשימוש וכבר יש חשד שמשהו לא בסדר. אי הרגשה תקשורתית ומובנת יכולה לגרום לנו להרגיש די רע. בשלב זה עלינו לעשות זאת להגיב לשותף שלנו כך שמונוטוניות לא תחליף הרגל כזה ותגרום למערכת היחסים להידרדר.
כאשר מעבירים הודעה, חייבים להיות תמציתי ככל האפשר ודאו שמה שיש לכם לומר יהיה מקוצר ככל האפשר, אך הוא מובן. שיחות ארוכות או עייפות מתחילות להתעייף, מי שמביע את רגשותיו לא יכול לשאת שיחה ארוכה כי האדם השני יכול להרגיש דחייה וניתוק. הפתרון הטוב ביותר הוא לשמור על תקשורת איתנה, תמציתית ועם מילים טובות.
שיחות חייבות להיות יומיות בטון רך
אם אתה באמת רוצה לגרום לבן הזוג שלך להגיב אתה חייב לשים לב ואמפתיה. אם השגרה היא פשוט לתת לימים לעבור, כעת הם יכולים להפוך לרגעים קטנים של עניין.
נסה להשאיל את העניין שלך לשאול איך עבר עליו היום, לשבת לידו ולא לתת לשום דבר להפריע לשיחה. אם יש תשובה רשמית, תוכל להוסיף עוד שאלות שמושכות את תשומת לבך, הקשורות לשיחה.
אל תרים את הקול שלך, אלא תהיה רך ואיטיזה עובד הרבה יותר טוב. העלאת גוון הקול שלך עובדת הרבה יותר גרוע, מאחר ואת לא שמה לב כל כך וקשה להם יותר להקשיב לך. כאשר מתחילים לצעוק, דיונים יכולים להסתיים בהתפרצות צעקות ובוויכוח שעלול להיות סוער למדי.
כאן לכל אחד יכולות להיות סיבות משלו מבלי להגיע לנקודת ביניים. כשהדיון יסתיים, מה שעשוי להישאר הוא כעס וייסורים. החל מהעקרונות שדנו בהם, אתה יכול לגרום לבן הזוג שלך להגיב.
אל תשתמש במילים "לעולם לא", "לעולם לא" או "תמיד", מכיוון שניתן לבלבל מונחים רבים. אנחנו יודעים שכמעט בלתי אפשרי לשנות היבטים מסוימים, ולכן עדיף לא להכריח מישהו לשנות.
אל תבקר את צורת ההוויה שלו
זו טעות חמורה לבקר את דרכו, אפילו להגיש את הבקשה שאתה צריך לשנות. אתה יכול להתווכח איך הם וליישם כמה ערכים, אבל אתה לא יכול לבקש דרסטית ממישהו לשנות, שלא לדבר על סחיטה. כמו תמיד ומה שעובד הכי טוב זה כשאתה מדבר מתוך הרגשות שלך
האם בן הזוג שלך עושה דברים שמעצבנים אותך? אין ספק שיש לך כמה אפשרויות, לכעוס או לשחרר את זה. אין עצה נאמנה וספציפית, שכן זה יהיה תלוי איך הם קורים ואם זה קרה באופן ספורדי.
אם אתה עושה את זה רקורסיבית, זה קל להתגבר על הסבלנות שלך ולראות בה משהו לא מקובל. זה לגמרי נורמלי. כהמלצה, אם לא ניתן להתגבר על חיים עם אדם, עדיף לעזוב את הקשר. כדי לקבל החלטה כזו, יש לשקול עד כמה מגיעה סובלנות כזו לכעס, שכן עדיף לנסות להרגיש טוב.
תשאל את כל מה שצריך
שואל מנסה לרדת לתחתית, על מה שבני הזוג באמת חושבים. אל תפסיקו לשאול ובכל פעם שיש ספקות עדיף להתייעץ עם כל ספק. אם זה מפריע לך יותר מדי, עליך לנסות להרגיע את המצב ולציין שאכפת לך ממנו/ה.
תמיד מצא רגע לשאול או לדבר ברגע רגוע. שניכם צריכים להיות רגועים וקשובים. אתה לא יכול לדבר אחרי ויכוח סוער, או כשהזוג חסר מנוחה, כשאתה נוהג, ברגע של מתח או ריכוז.
מה קורה כשאתה בן הזוג לא מגיב? קשה להתמודד עם מצב כזה, אבל אם אין תרופה אחרת, הדרך הטובה ביותר היא לקבל את המצב ולהמשיך הלאה. אם הקשר לא נמשך כי הוא לא בר קיימא, להסכים לשנות את חייך ולחפש עזרה מבחוץ. זה מתחיל באורח חיים טוב, אכילה בריאה, פעילות גופנית ומנוחה מספקת. הם הרגלים שעוזרים לתעל רגשות הרבה יותר טוב.